В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляцииКНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Название: В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции Автор: Елена Санжаровская Издательство: АСТ Год: 2020 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Самоизоляция во время пандемии коронавируса стала для многих отличной отговоркой. Спортзалы и фитнес-клубы закрыты, так что можно отложить тренировки до лучших времен, забыть обо всем и вволю насладиться содержимым холодильника. Но ведь можно провести это время с пользой! Так считает автор книги «В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции» Елена Санжаровская. Автор предлагает в появившееся свободное время наконец скорректировать меню, режим питания, начать заниматься дома. Ведь в качестве инвентаря можно использовать что угодно! Об этом в своем Instagram в самом начале карантина рассказывал и Арнольд Шварценеггер. Помочь могут стулья, подоконники, книжки, швабра. Даже простое отжимание от пола будет продуктивным. На страницах книги Санжаровской вы найдете целый комплекс полезных и эффективных упражнений, а также сможете привести в норму свое питание. Проводите карантин с пользой!
Все мышцы в удобном формате Название: Все мышцы в удобном формате Автор: Коллектив авторов Жанр: Спорт Издательство: Юнайтед Пресс Год выпуска: 2002 Страниц: 30 Язык: Русский...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции 
