Stretching for Stiffies: A Full Body Pilates Reformer Stretching Routine for Every Body

Stretching for Stiffies: A Full Body Pilates Reformer Stretching Routine for Every Body КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Stretching for Stiffies: A Full Body Pilates Reformer Stretching Routine for Every Body
Автор: Anthony Lett and Kenyi Diaz
Издательство: Rebus Press
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 15 Мб
Язык: английский / English

This Pilates reformer stretching book/class is for anyone (not just men!) who are stiff in all the wrong places! There is one stretch for each of the major muscles groups of the body. Each stretch has been deliberately selected for “any body” who can’t touch their toes, who sit at their desk all day, who has any kind of stress, back or neck pain, or who wakes up in the morning feeling less like a well-oiled machine and more like the Tin-man (or Tin-person).Trialed over a 15-year period with thousands of students in his “Stiffies” Pilates classes, Anthony Lett selected this beginners class for its safety and simplicity. There is a deliberate lack of complexity so that you can easily feel what ought to be felt. This feature, and the Pilates reformer itself will mean there is no more guessing ‘Am I doing it right?”The simple step by step cues and incredible anatomical images add another dimension to the material, allowing teachers and students to see inside every exercise.

Turbobit

Rapidgator

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: black 23-12-2020, 10:26 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

The Power of Stretching: Simple Practices to Promote Wellbeing Название: The Power of Stretching: Simple Practices to Promote Wellbeing Автор: Bob Doto Издательство: Fair Winds Press Год: 2020 Формат: PDF Размер:...

Move: Free your Body Through Stretching Movement Название: Move: Free your Body Through Stretching Movement Автор: Lexie Williamson Издательство: Bloomsbury Sport Год: 2020 Формат: epub Страниц:...

15-Minute Pilates: Four 15-Minute Workouts for Strength, Stretch, and Control Название: 15-Minute Pilates: Four 15-Minute Workouts for Strength, Stretch, and Control (15 Minute Fitness) Автор: Alycea Ungaro Издательство: DK...

Pilates Anatomy Second Edition Название: Pilates Anatomy 2nd Edition Автор: Rael Isacowitz, Karen Sue Clippinger Издательство: Human Kinetics, Inc Год: 2019 Формат: epub Страниц:...

Pilates Anatomy Название: Pilates Anatomy Автор: Rael Isacowitz, Karen Clippinger Издательство: Human Kinetics Год: 2011 Формат: EPUB Размер: 16 Мб Язык: английский...

Pilates Body in Motion Название: Pilates Body in Motion Автор: Alycea Ungaro Год: 2014 Формат: epub Страниц: 554 Размер: 22,42 МБ Язык: english The most authoritative,...

The Anatomy of Stretching, Second Edition Название: The Anatomy of Stretching, Second Edition Автор: Brad Walker Издательство: North Atlantic Books Год: 2013 Формат: EPUB Размер: 10 Мб Язык:...

Stretching to Stay Young: Simple Workouts to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free Название: Stretching to Stay Young: Simple Workouts to Keep You Flexible, Energized, and Pain Free Автор: Jessica Matthews Издательство: Althea Press...

1,500 Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement Название: 1,500 Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement Автор: Hollis Liebman Издательство: Black Dog & Leventhal Год: 2017...

Moving Stretch: Work Your Fascia to Free Your Body Название: Moving Stretch: Work Your Fascia to Free Your Body Автор: Suzanne Wylde Издательство: North Atlantic Books Год: 2017 Формат: EPUB Размер:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.