|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
Название: Силовые тренировки для любителей
Автор: Игорь Катков
Издательство: Литрес
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но гарантированному прогрессу, к серьезной системной, регулярной работе, впрочем, ограниченной 2-3 часами в неделю. Силовой бодибилдинг в стиле минимализм - вот говорящее название методики Игоря Каткова. Методика представляет собой конструктор и обучает читателя системному мышлению.
Для самых увлеченных автор также предлагает более продвинутые тренировки. В долгосрочной перспективе автор выделяет четкие этапы развития атлета-любителя. Фундаментальные системные знания о силовых тренировках изложены доступным языком: от любителя, для любителей.
|
Автор: tanyavip1 19-02-2021, 18:44 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
|
 |
Силовые тренировки в футболе Название: Силовые тренировки в футболе Автор: Ральф Майер Издательство: Спорт Год: 2016 Страниц: 130 с., ил. Формат: pdf Размер: 10 mb Качество:... |
|
 |
Основы фитнес тренировки 2.0 Название: Основы фитнес тренировки 2.0 Автор: Струков Сергей Издательство: Интернет-издание Год: 2015 Формат: pdf Размер: 39,3 Мб Качество:... |
|
| |
|
| |
|
 |
Гипертрофия скелетных мышц человека Название: Гипертрофия скелетных мышц человека Автор: Cамсонова А.В. Издательство: Копи-Р Групп Жанр: спорт, бодибилдинг Год: 2011 Формат: pdf ISBN:... |
| |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Силовые тренировки для любителей 
