Название: Самозащита для женщин Автор: Пеннел Э. Издательство: М.: Фаир-Пресс Год: 2002 Формат: pdf Страниц: 192 Размер: 21 mb Язык: Русский
Навыки самообороны пригодятся всем, кто потенциально может стать жертвой агрессии. Они полезны человеку любого возраста, пола, весовой категории. Эта книга поможет освоить необходимые приемы самозащиты: наносить удары руками и ногами; падать на землю без травм и ушибов; блокировать атаку или уходить от нее; воздействовать на наиболее уязвимые зоны противника; защищаться от дубинки, ножа и пистолета. Но самое главное — она научит избегать конфликтных ситуаций. От вас потребуется только упорство и желание освоить предложенную технику, что, по утверждению автора, также просто, как завязывать шнурки. Для широкого круга читателей.
Хапкидо. Базовый курс Название: Хапкидо. Базовый курс Автор: Мастер Чой Издательство: ФАИР Жанр: Боевые искусства ISBN: 5-8183-0317-9 Год выпуска: 2001 Страниц: 217...
Самозащита и борьба Название: Самозащита и борьба Автор: Лебедев И.В., Ощепков В.С. Издательство: ФАИР-ПРЕСС Год: 2002 Страниц: 240 ISBN: 5-8183-0708-5 Формат: PDF...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Самозащита для женщин 
