|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: High-Intensity Training the Mike Mentzer Way
Автор: Mike Mentzer, John R. Little
Издательство: McGraw-Hill Education
Год: 2003
Формат: epub
Страниц: 238
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 13.8 Мб
Язык: английский
This one-of-a-kind book profiles the high-intensity training (HIT) techniques pioneered by the late Mike Mentzer, the legendary bodybuilder, leading trainer, and renowned bodybuilding consultant. His highly effective, proven approach enables bodybuilders to get results--and win competitions--by doing shorter, less frequent workouts each week. Extremely time-efficient, HIT sessions require roughly 40 minutes per week of training--as compared with the lengthy workout sessions many bodybuilders would expect to put in daily.
| |
Разместил: 366887 31-03-2021, 16:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Физическая подготовка юношей к службе в армии
Автор: Усаков В. И.
Издательство: Директ-Медиа
Год: 2016
Cтраниц: 181 с. : ил., табл.
Формат: pdf (ocr)
Размер: 12 мб
Язык: русский
История развития вооруженных сил всех стран и народов показывает, что во все времена боевую мощь армий составляли люди, степень развития физических, морально-волевых и специальных качеств которых обеспечивала существование того или иного государства. Поэтому особенно актуальной становится задача физической подготовки молодежи к воинской службе. В настоящем пособии излагаются теоретические и практические аспекты подготовки учащихся средних общеобразовательных школ к службе в армии, освещаются ее цели, задачи и принципы. Пособие подготовлено в соответствии с воинским наставлением по физической подготовке и отражает цель, задачи, формы, методы, средства и принципы, их военно-прикладную направленность. | |
Разместил: rivasss 31-03-2021, 11:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Олимпийская энциклопедия
Автор: Павлов С.П. (гл.ред.)
Издательство: Советская энциклопедия (Москва)
Год: 1980
Формат:DjVu
Страниц:482
Размер: 193.09MB
Язык: русский
В Энциклопедии помещено свыше 550 статей об Играх Олимпиад и Зимних олимпийских играх, об олимпийских видах спорта, о странах, спортсмены которых принимали участие в Играх, об истории и современном состоянии Олимпийского движения, приведено около 700 биографических справок об олимпийских чемпионах. Энциклопедия рассчитана на широкий круг любителей спорта и специалистов — тренеров, преподавателей физической культуры... | |
Разместил: mkhl2 30-03-2021, 06:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Боевые искусства Востока. В 3-х томах
Автор: Частий Р.В.
Издательство: Фолио
Год: 2009
Страниц: 624
Формат: djvu
Размер: 18 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Если вы заинтересовались боевыми искусствами Востока, стремитесь овладеть одним из видов единоборств, но пока не выбрали, каким именно, или уже занимаетесь боевыми искусствами и хотите узнать о них больше, эта книга для вас. Вашему вниманию представлены боевые искусства Японии, Китая и Индии. | |
Разместил: gol8425 29-03-2021, 10:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Фигурное катание книга об искусстве на льду
Автор: Тонкачеева Оксана
Издательство: МИФ
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 54
Размер: 22 Mb
Язык: Русский
Эта книга расскажет о том, как устроен мир фигурного катания. Тебя ждут вдохновляющие истории побед, удивительные факты и полезные советы! Ты научишься различать шаги, прыжки и вращения, попробуешь выполнить свои первые упражнения на льду, а также заглянешь «за кулисы» и узнаешь, как заливается каток, кто помогает спортсменам готовиться к выступлениям, каким должен быть идеальный костюм, как судьи оценивают соревнования, и многое другое.
Ищи вдохновение на страницах этой книги, делай свои первые шаги в спорте и ставь собственные рекорды! | |
Разместил: vitvikvas 28-03-2021, 16:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Самоучитель по скейтборду. Как кататься на скейте
Автор: Маслов Д.А.
Издательство: Спорт
ISBN: 978-5-907225-37-4
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 72
Размер: 13.6 MB
Язык: Русский
В 2016 г. Международный олимпийский комитет (МОК) на своей 129-й сессии в Рио-де-Жанейро рассмотрел вопрос о включении скейтборда, быстроразвивающегося и модного вида спорта, в программу Олимпийских игр, в т.ч. как возможность привлечь к ним больше внимания молодежи. В 2020 г. пройдет Олимпиада в Токио, в которой впервые будет представлен скейтборд.
В самоучителе представлен комплекс упражнений для начинающих скейтбордистов. Книга также будет полезна их родителям и тренерам. | |
Разместил: Интересненько 27-03-2021, 21:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Фехтование. Энциклопедический справочник
Автор: Штейнбах В.Л.
Издательство: Олимпия Пресс
Год: 2005
Cтраниц: 151
Формат: pdf
Размер: 18 мб
Язык: русский
Энциклопедический справочник «Фехтование» включает в себя историю вида, выдержки из правил соревнований, списки чемпионов Олимпийских игр, победителей чемпионатов мира, Европы, Советского Союза и России с начала их проведения до наших дней. В заключительный раздел «Кто есть кто» включены биографические справки на олимпийских чемпионов, ведущих спортсменов мира и России. Впервые в издание такого жанра включен русско-английский словарь фехтовальных терминов, подготовленный Е.Г. Тышлер.
Серия «Краткая энциклопедия спорта» | |
Разместил: rivasss 27-03-2021, 14:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Про футбол. Больше, чем спорт
Автор: Безуглов Э. , Кортава Д.
Издательство: МИФ
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 282
Размер: 11 Mb
Язык: Русский
Книга — честный рассказ о российском футболе от людей, которые не видят себя вне этого спорта и живут им. Вы получите исчерпывающую информацию о том, как устроен российский футбол и как попасть в этот мир: что нужно, чтобы стать профессиональным игроком, тренером или получить другую «футбольную» профессию. Вы познакомитесь с актуальными данными о школах и академиях, существующих у нас в стране, о количестве профессиональных клубов и игроков, о зарплатах футболистов и тренеров. Вы узнаете все о детском, юношеском и взрослом футболе, о том, что происходит после окончания карьеры, а также получите ответы на прикладные вопросы о питании и восстановлении, проблеме допинга и наиболее распространенных травмах. Книга будет интересна родителям начинающих футболистов, действующим спортсменам, тренерам и болельщикам. | |
Разместил: vitvikvas 27-03-2021, 10:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Преследование темы
Автор: Руденко В.Ф.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Формат: djvu
Страниц: 432
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 16,11 Мб
Язык: русский
Книга представляет собой сборник избранных задач, построенный по тематическому принципу. Автор широко раскрывает перед читателями двери своей творческой лаборатории, делится опытом работы над известными темами в разных жанрах, излагает свои взгляды на многие актуальные вопросы композиционного творчества. Для широкого круга любителей шахмат.
| |
Разместил: 366887 27-03-2021, 10:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Избранные задачи Лойда
Автор: Кофман Р.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1960
Формат: PDF
Страниц: 98
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 35.2 Мб
Язык: русский
Шахматисты очень любят остроумные и занимательные задачи выдающегося шахматного композитора Сэмюэля Лойда (1841 — 1911). Но до сих пор не было собрания произведений американского проблемиста на русском языке. В брошюру мастера Р. М. Кофмана входит очерк о жизни и творчестве Лойда, а также наиболее яркие, полюбившиеся шахматистам его произведения.
| |
Разместил: 366887 26-03-2021, 22:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
