|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Король против короля
Автор: Панов В.Н.
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 162
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 43.2 Мб
Язык: русский
Хотите стать настоящими шахматными полководцами, руководить большими сражениями на черных и белых полях, владеть тайнами шифра, знать истории шахматных войн? Для этого и написал эту книгу международный мастер по шахматам Василий Николаевич Панов. | |
Разместил: 366887 11-06-2020, 07:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Building the Gymnastic Body. The Science of Gymnastics Strength Training
Автор: Christopher Sommer
Издательство: Olympic Bodies
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 212
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 12,04 Мб
Язык: английский
For the first time, Building the Gymnastic Body allows you to go deep within the world of gymnastics strength training. Extremely comprehensive and detailed, with nearly 200 exercises (many of which have never been seen before by the general public) and well over 500 photographs, it is a complete developmental template for building the essential foundation of strength required for all gymnastics success. | |
Разместил: 366887 10-06-2020, 12:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматный учебник на практике
Автор: Пожарский В.
Издательство: Феникс
Год: 2002
Формат: djvu
Страниц: 384
Размер: 15.3 Мб
Язык: русский
"Шахматный учебник на практике" предназначен для шахматных тренеров и шахматистов-разрядников, желающих повысить класс игры путем самостоятельного решения более 700 позиций из партий гроссмейстеров и мастеров и этюдов по стратегии, тактике и технике различных стадий шахматной партии. В разделе "Решения и продолжения партий" даются ответы на задания. Книга охватывает все стороны шахматного искусства: дебюты, комбинации, атаку на короля, стратегию миттельшпиля (восемь глав), все виды эндшпиля. | |
Разместил: 366887 10-06-2020, 11:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Школа будущих чемпионов
Автор: Дворецкий М.И., Юсупов А.М.
Издательство: Сфинкс
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 259
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 10,54 Мб
Язык: русский
Перед Вами первая книга из серии "Школа будущих чемпионов", написанная М. Дворецким в соавторстве с А.Юсуповым. Эта книга адресована тем, кто не смотрит на шахматы просто как на забаву, а хочет глубже познать их секреты и существенно повысить уровень своей игры. | |
Разместил: 366887 10-06-2020, 11:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Таэквон-до
Автор: Цой Хонг Хи
Издательство: АО "ТКД"
Год: 1993
Формат: PDF
Страниц:766
Размер:145.34MB
Язык: русский
Фундаментальная книга основателя таэквон-до генерала Цой Хонг Хи на русском языке на 766 страницах в нескольких тысяч фотографиях хорошего качества. Ничего лучшего из печатных изданий для самостоятельного изучения данного стиля нет и скорее всего и не будет!
Особенностью русскоязычного издания "Энциклопедии таэквон-до" является то, что это почти дословный перевод оригинала. Переводчики пытались как можно точнее передать своеобразие философии таэквон-до, его техники. | |
Разместил: mkhl2 10-06-2020, 11:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Комбинации и ловушки в дебюте
Автор: Б.Вайнштейн
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1965
Формат: pdf
Страниц: 96
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 27,51 Мб
Язык: русский
Брошюра Б.Вайнштейна, написана в своеобразной форме "шахматных рассказов". Цель брошюры - научить начинающего шахматиста дебютным комбинациям и ловушкам, а занимательная форма должна помочь усвоению материала. | |
Разместил: 366887 9-06-2020, 22:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Красивое и сильное тело без спортзала
Автор: Павел Царегородцев
Издательство: Selfpub
Год: 2020
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию. | |
Разместил: tanyavip1 9-06-2020, 22:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Гантельная гимнастика. 5-е издание
Автор: Пустовойт Б.Г.
Издательство: Физкультура и здоровье
Год: 1965
Формат: pdf
Страниц: 49
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 12,73 Мб
Язык: русский
Среди многочисленных средств физической культуры,применяемых с целью укрепления здоровья и гармонического развития всех мышц тела человека, большое место занимает гантельная гимнастика. Вопрос о том, как развить свои мышцы и стать сильным, интересует многих. Правильно применяемые физические упражнения оказывают полезное воздействие на человеческий организм, на все его органы и системы, улучшая и повышая их работоспособность... | |
Разместил: 366887 9-06-2020, 16:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Пилатес от А до Я
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2007
ISBN: 978-5-222-11205-2
Страниц: 178
Формат: pdf
Размер: 16,5 мб
Язык: Русский
Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику. | |
Разместил: oksanavalera 9-06-2020, 16:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Учебник шахматной игры
Автор: Майзелис И.Л. и Юдович М.М.
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 1950
Формат: pdf
Страниц: 130
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 39,88 Мб
Язык:русский
Пособие для начинающих. Краткий исторический очерк истории шахмат и главы: Объяснение игры. Простые окончания партий. Основы стратегии и тактики. Шахматная партия [задачи дебюта, основные дебютные варианты]. Из практики мастеров [избранные партии].
| |
Разместил: 366887 9-06-2020, 13:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
