|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Brazilian Jiu-Jitsu: A Comprehensive Guide to BJJ Grappling Basics for Beginners and a Comparison with Japanese Jujitsu
Автор: Clint Sharp
Издательство: Independently published
Год: 2022
Страниц: 141
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 27.3 MB
Everything you ever wanted to know about the intricate art of Brazilian Jiu-Jitsu. This book provides the ultimate secret to improving your skills and knowledge in BJJ. With all the information, you can transform yourself into a powerful martial artist specializing in Brazilian Jiu-Jitsu. Are you interested in learning about Brazilian Jiu-Jitsu? BJJ is a martial art technique that gives even weaker and smaller participants the chance to defend themselves successfully against stronger and larger attackers. It focuses on ground fighting, grappling, and applying joint locks and chokeholds to defeat opponents. It also involves punches, throws, and kicks. The key is leverage, enabling even someone small to learn and master the technique. The good news is that anyone can learn and master Brazilian Jiu-Jitsu. All it takes is to access the right material and training that tackles every important detail and how to do it. The material in this book is written with the reader in mind, focusing more on detailing the actions and techniques you can do to perform this martial art. The most important aspect of Jiu-Jitsu is grappling, and you can efficiently master it with this book as your guide. What’s great about this reading material is that it is written so you can easily understand concepts, techniques, forms, and any other important aspects of BJJ quickly. It makes use of simple terms for you to grasp easily. After reading, expect to know most, if not all, of what you need to know about BJJ and begin your journey towards becoming a Master. Putting the knowledge you gained here into practice, you will enjoy the rewarding benefits of practicing BJJ, including better balance and coordination, self-discipline, confidence, and mental focus. I highly advise pairing up this material with relevant Brazilian Jiu-Jitsu videos so you can gain a more active visual input. In this way, it will be easier to follow the techniques and instructions in this book. | |
Разместил: Ingvar16 6-07-2024, 23:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "Шахматный университет" в 173 книгах
Автор: Карпов, Калиниченко, Корчной, Котов, Нанн, Тимман и др.
Издательство: Москва
Год: 1999-2021
Страниц: 1000+
Формат: pdf, djvu
Размер: 1 Гб
Язык: русский
Серия книг "Шахматный университет" адресована самому широкому кругу любителей шахмат. Публикуемый материал содержит работы знаменитых гроссмейстеров, сборники шахматных партий турниров и матчей, программы подготовки шахматистов-разрядников, многое другое.
| |
Разместил: MIHAIL62 4-07-2024, 05:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Rowing Science
Автор: Volker Nolte
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492594385
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 562
Размер: 16,1 МБ
Язык: Английский
Master the swing with advice from a class of rowing’s elite. Rowing Science offers serious rowers and coaches the in-depth, evidence-based information needed to optimize rowing skills and elevate performance. Dr. Volker Nolte, a world-renowned rowing expert and coach, is joined by the world’s top sport scientists as they explain the latest research and apply it across all aspects of the sport.
| |
Разместил: riga1979 29-06-2024, 13:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Age Strong: A Woman's Guide to Feeling Athletic and Fit After 40
Автор: Rachel Cosgrove
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1718220774
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 289
Размер: 18,7 МБ
Язык: Английский
Stay strong and feel great as you move through the decades of your life withAge Strong: A Woman's Guide to Feeling Athletic and Fit After 40! Internationally renowned personal trainer Rachel Cosgrove will help you increase metabolism, lose body fat, decrease osteoporosis risk, boost stamina, and increase self-confidence as you move toward and through menopause.
| |
Разместил: riga1979 29-06-2024, 12:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Подвижные игры для футбольных тренировок
Автор: Пешехонов Д.М.
Издательство: Москва: Спорт
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 138
Размер: 27 mb
Язык: русский
Подвижные игры призваны не только разнообразить футбольные тренировки, но и помогают игрокам оттачивать и развивать свои навыки, соревнуясь с другими.
В книге автор приводит более ста подвижных игр для футбольных тренировок в помощь как начинающим, так и опытным тренерам. | |
Разместил: na5ballov 24-06-2024, 15:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Физиологическая целесообразность гиповентиляционных тренировок и спортивная работоспособность
Автор: Фудин Н.А., Хадарцев А.А., Бадтиева В.А.
Издательство: Москва: Спорт
Год: 2023
Формат: pdf/djvu
Страниц: 296
Размер: 12 mb
Язык: русский
В предлагаемой монографии в рамках единой функциональной системы дыхания и газообмена анализируются обширные данные перестройки функций внешнего дыхания и газового гомеостаза у высококвалифицированных спортсменов в результате произвольно программируемых сочетанных гиповентиляционных воздействий на внешнее звено саморегуляции функциональной системы дыхания. | |
Разместил: na5ballov 24-06-2024, 11:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Прикладные аспекты питания спортсменов
Автор: Тутельян А.В., Никитюк Д.Б., Погожева А.В., Макарова Г.А.
Издательство: Москва: Спорт
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 336
Размер: 15 mb
Язык: русский
Проблема питания спортсменов является одной из приоритетных в области гигиены и медицины спорта. Оптимальное питание создает условия для максимальной физической работоспособности, повышает устойчивость организма к стрессам и любым неблагоприятным факторам. По данному вопросу существует немало публикаций, однако большинство из них носит сугубо узкий характер и анализирует проблему только в плане калорийности питания и соотношения его отдельных компонентов, не касаясь таких ключевых проблем, как питание в системе нормализации функционального состояния системы пищеварения, опорно-двигательного аппарата, при скрытой непереносимости пищи и пищевой аллергии у спортсменов. Эти и другие вопросы подробно рассматриваются в предлагаемой книге. | |
Разместил: na5ballov 24-06-2024, 07:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "Спортивные легенды" в 5 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2018-2022
Страниц: 1000+
Формат: fb2. epub
Размер: 19 Мб
Язык: русский
Книги серии «Спортивные легенды» – это истории самых смелых, дерзких, талантливых и целеустремленных спортсменов, которым удалось положить мир спорта к своим ногам и покорить вершину спортивного Олимпа. Мохаммед Али, Серена Уильямс, Тайсон Фьюри, Алена Савченко и многие другие – знакомьтесь с выдающимися людьми и учитесь мастерству никогда не сдаваться на пути к своей мечте!
| |
Разместил: MIHAIL62 22-06-2024, 08:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Питание в тхэквондо
Автор: Мирошников А.Б., Максимов М.В., Смоленский А.В.
Издательство: Москва: Спорт
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 388
Размер: 11 mb
Язык: Русский
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста. Полученные сведения могут успешно применяться в повседневной практике спортивных нутрициологов и диетологов, а также в системе обучения студентов бакалавриата вузов физической культуры и спорта, магистрантов, аспирантов, тренеров-педагогов и спортивных врачей. | |
Разместил: na5ballov 19-06-2024, 16:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Легенда блица Алексей Выжманавин
Автор: Кряквин Дмитрий
Издательство: Москва: Библиотека ФШР
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 288
Размер: 10 mb
Язык: русский
Гроссмейстер Алексей Выжманавин (1960-2000) – яркая и трагическая фигура советских/российских шахмат. Тонкий позиционный игрок, любивший при этом импровизировать и блестяще считавший варианты. Семикратный чемпион Вооруженных сил СССР, чемпион РСФСР, олимпийский чемпион и чемпион Европы в составе сборной России, блистательный блицор, выигравший бесчисленное количество соревнований с ускоренным контролем. Он давал бой таким грандам, как Владимир Крамник, Анатолий Карпов, Веселин Топалов, Вишванатан Ананд, побеждал многих игроков из первой мировой сотни. А затем сгорел буквально за пару-тройку лет и ушел из жизни на рубеже тысячелетий, забытый своими современниками...
| |
Разместил: na5ballov 14-06-2024, 14:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
