|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Тайцзицюань: Разминка системы Чжун Хэ. Наматывание шёлковой нити. 18 форм стиля Чэнь
Автор: Ван Линь
Издательство: Ганга
Год: 2023 (2022)
Cтраниц: 335, ил.
Формат: pdf/djvu
Размер: 11 мб
Язык: русский
В данное пособие по тайцзицюань входят три раздела: подготовительная разминка системы Чжун Хэ, базовое упражнение тайцзицюань «Наматывание шёлковой нити» и комплекс «18 форм стиля Чэнь». Эти упражнения можно делать как по отдельности, так и подряд в качестве единой тренировки. Разминка системы Чжун Хэ представляет собой чрезвычайно эффективный комплекс, направленный на мягкое растягивание сухожилий, расслабление мышц, разминание суставов и стимулирование кровообращения. | |
Разместил: rivasss 7-09-2024, 16:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Сила, ловкость и мастерство. Самоделки для спорта
Автор: Н В Шершаков
Издательство: Просвещение
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 99
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 13,94 Мб
Язык: русский
В книге рассказано об изготовлении самодельных спортивных снарядов, таких, как лыжи-поплавки. педальные мини-лодки, велокатамараны, снежный серфер, скибоб (для спуска с заснеженных склонов) и многих других. Дана информация об истории возникновения и развития различных видов спорта.
| |
Разместил: 366887 7-09-2024, 11:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Календарь cпорт-1980
Издательство: М:, Политиздат
Год: 1979
Страниц: 117
Формат: DJVU, PDF
Размер: 101 МБ
Зимние олимпийские игры Лейк-Плэсид США 19 июля. 3 августа- летние олимпийские игры Москва СССР | |
Разместил: polyanskiy 7-09-2024, 08:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Каратэ-до. Ушу
Автор: Яровой В.В., Литвинов Н.Я.
Изд-во: К-д: РИО облполиграфиздата / Аквазон
Год: 1990/1991
Страниц: 148/98
Язык: русский
Формат: pdf/djvu
Размер: 101,26 Мб
Данная книга содержит методические рекомендации по двум видам восточных единоборств - ушу и каратэ-до.
Назначение этих рекомендаций - помочь людям стать сильными духом и телом, стойко преодолевать жизненные неурядицы, научиться поддерживать и сохранять свое здоровье, хорошее состояние всего организма.
Учиться искусству восточных единоборств надо не только по книгам. Для этого нужно пройти школу Учителя. Но как скульптору нужен кусок мрамора, так душе человека необходимы знания, которые помогут найти истину. А истина - это вершина бытия. | |
Разместил: TTT22 6-09-2024, 23:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спутник туриста
Автор: Бирюков А.В., Брауде И.Я., Владимирский Б.Е.
Издательство: Здоров'я
Год: 1991
Страниц: 359
Формат: pdf/djvu
Размер: 38 мб
Язык: русский
В справочном издании рассмотрены важнейшие вопросы туристической тактики и техники, представлены необходимые сведения о снаряжении, питании, гигиене туристов, оказании первой доврачебной помощи, фотографировании и киносъемке в походе. | |
Разместил: rivasss 6-09-2024, 21:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Хореография в спорте
Автор: Морель Ф.Р.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1971
Формат: pdf
Страниц: 116
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 18,41 Мб
Язык: русский
В данном пособии автор попытался раскрыть сущность методов и средств тренажа' школы классического танца для тренеров по спортивной и художественной гимнастике, акробатике, фигурному катанию, прыжкам в воду, а также для спортсменов, интересующихся вопросами хореографии.
| |
Разместил: 366887 5-09-2024, 21:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Физическая культура работников умственного труда
Автор: Христинин В.И.
Издательство: Медицина
Год: 1966
Формат: pdf
Страниц: 50
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 31,44 Мб
Язык: русский
В брошюре приводятся комплексы упражнений (отдельно для мужчин и женщин) для лиц физически крепких и для лиц физически слабых.
| |
Разместил: 366887 5-09-2024, 21:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: The BioMechanics Method for Corrective Exercise
Автор: Justin Price
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492545668
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 449
Размер: 25,8 МБ
Язык: Английский
Many people suffer from temporary or chronic musculoskeletal issues that cause pain and discomfort when performing even the simplest forms of physical activity. The BioMechanics Method for Corrective Exercise With Online Video is designed to help fitness professionals, athletic trainers, strength and conditioning specialists, and physical therapists to identify and correct underlying imbalances so their clients and patients can resume pain-free movement.
| |
Разместил: riga1979 5-09-2024, 12:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Developing Agility and Quickness, Second edition
Автор: Jay Dawes
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492569518
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 289
Размер: 87,9 МБ
Язык: Английский
Most competitive sports require rapid whole-body movements in which athletes need to accelerate, decelerate, and change direction in response to game situations. That’s why coaches, athletes, and strength and conditioning professionals are constantly searching for the most effective ways to improve agility and quickness.
| |
Разместил: riga1979 5-09-2024, 10:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 33 простых защитных приема дзюдо, чтобы отбиться от хулигана
Автор: Билл Киддо
Издательство: АСТ
Год: 2012
Cтраниц: 72, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 19 мб
Язык: русский
Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы самообороны, описанные в этом наборе открыток. Источниками послужили новейшие работы зарубежных авторов, а также богатый опыт, полученный нами в ходе многолетней практики. Основное внимание в пособии уделено проведению болевых приемов (заломов) на различные суставы при самозащите. В Японии практикуют именно этот вид сдерживания нападения и окончательного выведения из строя противника. | |
Разместил: rivasss 4-09-2024, 23:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
