Название: The Science of Stretching Автор: Alex Reid Издательство: The Crowood Press Год: 2017 Язык: английский Страниц: 160 Формат: epub Размер: 16,6 Mb
Science of Stretching - это исследовательская книга, в которой собраны научные принципы многих различных способов растяжения и их применения для простого населения и спортсменов. В книге рассматривается статическое растяжение, динамическое растяжение, баллистическая растяжка, вибрационная платформа, пилатес и йога, а также использование растяжек после операций, хронических и острых травм. Объясняются соответствующие рецепты, применение и ожидаемые результаты, которые вы получите, если начнете использовать растяжения.
The Science of Stretching is a research-based book that brings together the scientific principles of many different modalities of stretching and its application to the general and sporting populations. The book reviews static stretching, dynamic stretching, ballistic stretching, vibration platform, PNF, myofascial release, Pilates, and Yoga, as well as post-operative, chronic, and acute injury benefits. Appropriate prescription, application, and expected outcomes are explained, which will revolutionize the way you choose to stretch.
Prescriptive Stretching Название: Prescriptive Stretching Автор: Kristian Berg Издательство: Human Kinetics Год: 2011 Язык: английский Страниц: 152 Формат: pdf Размер:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
The Science of Stretching 
