Название: Йога для всех. Путь к здоровью Автор: Кристенсэн Элис Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес Год издания: 2014 Страниц: 430 ISBN: 978-5-699-60381-7 Язык: Русский Формат: FB2, PDF, EPUB Размер: 38 Мб
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья.
Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в «период зрелости», – неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными.
Выполняя упражнения по системе йоги из этой книги, вы не только избавитесь от многих неприятных болезней, но сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений Название: Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений Автор: Сергей Макеев Издательство: АСТ Год: 2017 Страниц: 210 Язык: Русский Формат: rtf,...
Йога для всех. Путь к здоровью Название: Йога для всех. Путь к здоровью Автор: Элис Кристенсэн Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 410 Формат: PDF Размер: 11,4 Mb Благодаря...
Йога для "чайников" Название: Йога для "чайников" Автор: Джордж Фойерштайн, Ларри Пейн Жанр: Здоровье Издательство: Диалектика Год выпуска: 2007 Страниц: 400 Язык:...
Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику Название: Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику Автор: Пахомов А. Издательство: Киев: Ника-Центр Год: 2010 Формат: pdf ISBN: 978-966-521-549-3...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Йога для всех. Путь к здоровью (2014) 
