Название: Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой Автор: Екатерина Толстикова Издательство: АСТ Год: 2021 Формат: fb2, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте. Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины – просто и наглядно. Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу – торты, печенье, оливье, либо – вода, кефир и овощи.
Ваше здоровье в ваших руках Название: Ваше здоровье в ваших руках Автор: Людмила Павлюнина Издательство: Самиздат Год: 2019 Страниц: 100 Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер:...
Доктор Борменталь. Потому что надо худеть Название: Доктор Борменталь. Потому что надо худеть Автор: Александр Кондрашов Язык: русский Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 256 Формат: pdf...
Как построить тело своей мечты Название: Как построить тело своей мечты Автор: Юрий Спасокукоцкий Издательство: Россия Год издания: 2014 Страниц: 146 Формат: pdf Качество: хорошее...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой 
