Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствиеКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие Автор: Накано Джеймс Сюити Издательство: Питер Год: 2021 Формат: PDF Страниц: 191 Размер: 25,6 Mb Язык: Русский
Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно. Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете: - правильную технику выполнения растяжки; - наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц; - адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях; - секреты, которые сделают ваши тренировки безопасными и результативными. Подарите себе ни с чем несравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела!
100 секретов растяжки Название: 100 секретов растяжки Автор: Роман Масленников, Екатерина Юрочкина Издательство: ЛитРес Год: 2017 Страниц: 36 Язык: Русский Формат: rtf,...
Йога для красоты, здоровья и долголетия Название: Йога для красоты, здоровья и долголетия Автор: Денис Шевчук Язык: русский Издательство: ЛитРес Год: 2009 Страниц: 170 Формат: pdf Размер:...
Стань сильным Название: Стань сильным Автор: Мороз Р. П. Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1984 Страниц: 64 Формат: PDF Язык: русский Размер:...
Тело и ум, неподвластные времени Название: Тело и ум, неподвластные времени Автор: Чопра Дипак Издательство: София Год: 2008 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 24 Мб Старость! Тело...
5 минут растяжки ежедневно Название: 5 минут растяжки ежедневно Автор: Те Р. Издательство: Попурри Серия: Здоровье в любом возрасте Год издания: 2004 Страниц: 112 ISBN:...
Фитнес для забойного sекса Название: Фитнес для забойного sекса Автор: Коллектив Издательство: Милена Серия: Supersexy Год издания: 2005 Страниц: 32 ISBN: 5-9744-0004-6...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие 
