Название: Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове Автор: Анастасия Томилова Издательство: Альпина паблишер Год: 2023 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли». Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса. Все у вас в организме устроено прекрасно, просто надо найти способ, который поможет вам справиться с последствиями диет и прийти к цели – обрести новое тело и наладить здоровые отношения с едой… и, главное, с самим собой.
Для кого Для тех, кто много лет отчаянно и мучительно пытается похудеть. Для тех, чье пищевое поведение испорчено диетами. Для тех, кто хочет наконец выйти из замкнутого круга диет, сменяющихся набором веса.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Не боярское дело. Части 1-30 Название: Не боярское дело. Части 1-30 Автор: Сергей Богдашов Издательство: Самиздат Жанр: Бояръ-Аниме, Альтернативная история, Боевая фантастика...
Возвращение к стройности Название: Возвращение к стройности Автор: Влада Титова Язык: русский Издательство: Питер Год: 2013 Страниц: 176 Формат: pdf Размер: 10.2 Мб Автор...
Долой диеты! Название: Долой диеты! Автор: Михаил Гинзбург Издательство: АСТ Год: 2016 Страниц: 310, 27 ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 11,5 Mb ...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове 
