|
Название: Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
Автор: Анастасия Томилова
Издательство: Альпина паблишер
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее.
За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли».
Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.
Все у вас в организме устроено прекрасно, просто надо найти способ, который поможет вам справиться с последствиями диет и прийти к цели – обрести новое тело и наладить здоровые отношения с едой… и, главное, с самим собой.
Для кого
Для тех, кто много лет отчаянно и мучительно пытается похудеть. Для тех, чье пищевое поведение испорчено диетами. Для тех, кто хочет наконец выйти из замкнутого круга диет, сменяющихся набором веса.
|
Автор: tanyavip1 24-02-2023, 13:44 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
 |
Не боярское дело. Части 1-30 Название: Не боярское дело. Части 1-30 Автор: Сергей Богдашов Издательство: Самиздат Жанр: Бояръ-Аниме, Альтернативная история, Боевая фантастика... |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
 |
Возвращение к стройности Название: Возвращение к стройности Автор: Влада Титова Язык: русский Издательство: Питер Год: 2013 Страниц: 176 Формат: pdf Размер: 10.2 Мб Автор... |
|
 |
Долой диеты! Название: Долой диеты! Автор: Михаил Гинзбург Издательство: АСТ Год: 2016 Страниц: 310, 27 ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 11,5 Mb ... |
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове 
