|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Название: Make the Pool Your Gym, 2nd Edition: No-Impact Water Workouts for Getting Fit, Building Strength, and Rehabbing Автор: Karl Knopf Издательство: Ulysses Press Год: 2023 Формат: EPUB Размер: 44 Мб Язык: английский / English
Once used primarily for rehabilitation and exercise for seniors, water exercise has been proven to build strength, improve cardiovascular fitness and burn calories for people of all ages -all without the strain and trauma of land-based activities. With step-by-step instructions and clear photos, this flexible training tool will introduce you to the no-impact, total-body benefits of water exercise, including: Improving muscular strength; Increasing flexibility; Enhancing cardiovascular fitness; Alleviating pain; Rehabilitating injuries; And more! Whether you're a non-swimmer, an elite athlete, or someone with a chronic condition, Make the Pool Your Gym shows how to create an effective and efficient workout best suited to your needs.
|
Автор: black 4-05-2023, 09:38 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
|
|
Strength Band Training, 3rd Edition Название: Strength Band Training, 3rd Edition Автор: Phillip Page, Todd S. Ellenbecker Издательство: Human Kinetics Год: 2019 Формат: PDF Размер: 42... |
|
|
|
|
|
Water Exercise Название: Water Exercise Автор: Melissa Layne Издательство: Human Kinetics Год: 2015 Формат: PDF Размер: 101 Мб Язык: английский / English Water... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
br>
|