Название: Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение Автор: Ирина Ушкова Язык: русский Издательство: Комсомольская правда Год: 2023 Страниц: 180 Формат: pdf Размер: 10,7 Мб
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга – настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес?
Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП – не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!
Здоровое общество. Догмат о Христе Автор: Эрих Фромм (Здоровое общество. - Переводчики: Т. Банкетова, Светлана Карпушина; Догмат о Христе. - Переводчики: Е. Руднева, Е. Федина,...
Здоровое питание в большом городе Название: Здоровое питание в большом городе Автор: Регина Доктор Издательство: АСТ Год: 2018 Страниц: 190, ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер:...
Здоровое сердце. Издание XXI века Название: Здоровое сердце. Издание XXI века Автор: Антонио Готто-младший, Майкл Дебейки Издательство: Попурри Год: 2012 Страниц: 360, ил. Язык:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение 
Название: Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
