Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?

Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это? КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Название: Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?
Автор: Сергей Леонов
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда.
Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги – помочь вам наладить дружеские спокойные отношения с едой, принимать свое тело и себя.
Книга:
• развеет все популярные мифы, касающиеся питания, внешности и веса;
• поможет уменьшить тревогу и убрать пищевые страхи;
• научит бережно относиться к себе и своим чувствам, чтобы не заедать, а проживать их;
• предложит план питания для людей с нарушениями пищевого поведения;
• прояснит, откуда берется негативное отношение к телу;
• научит сочувствовать себе и спокойно относиться к своей внешности.

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 6-12-2023, 16:52 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Серия "Интуитивное питание" (4 книги) Название: Серия "Интуитивное питание" (4 книги) Автор: разные Издательство: Москва Год: 2015-2023 Формат: pdf, fb2 Размер: 10 Мб Качество: Хорошее...

Принципы и практика интуитивного питания Название: Принципы и практика интуитивного питания Автор: Эвелин Триболи, Элиза Реш Издательство: Эксмо Год: 2023 Формат: pdf, epub Размер: 10 Мб...

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой Название: Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой Автор: Женя Донова Издательство: Эксмо...

Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни Название: Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни Автор: Юлия Гусева Издательство: Феникс Год: 2022 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб Качество:...

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело Название: Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело Автор: Яна Касьянова Издательство: Moсква Год:...

Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса Название: Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса Автор: Марайке Аве Издательство: Эксмо Год: 2021 Формат: fb2, rtf ...

Рабочая тетрадь по интуитивному питанию. 10 принципов развития здоровых отношений с едой Название: Рабочая тетрадь по интуитивному питанию. 10 принципов развития здоровых отношений с едой Автор: Эвелин Триболи, Элиза Реш Издательство:...

Горькая правда о сахаре Название: Горькая правда о сахаре Автор: Лиана Ненашева Издательство: Рипол классик Год: 2019 Формат: pdf, rtf Размер: 17,7 Мб Качество:...

Осознанное питание - Разумный выбор (Аудиокнига) Название: Осознанное питание - Разумный выбор Автор: Коллектив авторов Жанр: Здоровье,питание Издательство: Аудиокнига своими руками Год выпуска:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.