|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
Название: Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?
Автор: Сергей Леонов
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда.
Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги – помочь вам наладить дружеские спокойные отношения с едой, принимать свое тело и себя.
Книга:
• развеет все популярные мифы, касающиеся питания, внешности и веса;
• поможет уменьшить тревогу и убрать пищевые страхи;
• научит бережно относиться к себе и своим чувствам, чтобы не заедать, а проживать их;
• предложит план питания для людей с нарушениями пищевого поведения;
• прояснит, откуда берется негативное отношение к телу;
• научит сочувствовать себе и спокойно относиться к своей внешности.
|
Автор: tanyavip1 6-12-2023, 16:52 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
 |
Серия "Интуитивное питание" (4 книги) Название: Серия "Интуитивное питание" (4 книги) Автор: разные Издательство: Москва Год: 2015-2023 Формат: pdf, fb2 Размер: 10 Мб Качество: Хорошее... |
|
| |
|
| |
|
| |
|
 |
Горькая правда о сахаре Название: Горькая правда о сахаре Автор: Лиана Ненашева Издательство: Рипол классик Год: 2019 Формат: pdf, rtf Размер: 17,7 Мб Качество:... |
| |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это? 
