Название: Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней Автор(ы): Янг Катя Издательство: Комсомольская правда Год: 2021 Страниц: 208 Формат: PDF Размер: 12 Мб Язык: русский
Хотите разобраться в причинах своих недугов и улучшить самочувствие? Распрощаться с бессонницей? Прекратить безуспешную борьбу с лишним весом? Создать тело мечты, не изнуряя себя диетами и подсчетом калорий? Перестать заедать стрессы «мусорной едой»? Ответы на вопросы, которые беспокоят всех жителей мегаполисов, вы найдете в книге «Марафон столетия». Эндокринолог и адепт персонализированной медицины Катя Янг (Екатерина Григорьева) популярно объясняет, как превентивный подход к здоровью позволит продлить молодость и предупредить многие серьезные заболевания. Вы узнаете, как персональная система питания поможет замедлить старение и почему не нужно считать калории, но важно полюбить правильные жиры. Вы удивитесь, какие подводные камни есть у продуктов, которые мы считаем «полезными». Научитесь вовремя ложиться спать, быстро засыпать и высыпаться. Получите исчерпывающую информацию о том, какие обследования вам на самом деле нужны и как расшифровывать их результаты. Марафон столетия – это 12-дневная программа восстановления здоровья, сохранения молодости, снижения веса и приобретения полезных привычек. Начните прямо сегодня!
Скачать Янг Катя - Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней (2021)
Серия "Все грани здоровья" в 23 книгах Название: Серия "Все грани здоровья" в 23 книгах Автор(ы): разные Издательство: КП Год: 2020-2024 Страниц: 1000+ Формат: fb2, pdf Размер: 147 Мб ...
Марафон «Трансформация». Сборник из 2 книг Название: Марафон «Трансформация». Сборник из 2 книг Автор: Ирина Бйорно Издательство: Издательские решения Год: 2019 Страниц: 105, 32 цв. ил. Язык:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней 
