|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Live Lagom: Balanced Living, the Swedish Way
Автор: Anna Brones
Издательство: Ten Speed Press
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 93 Мб
Язык: английский / English
You’ve had hygge, now live lagom. Live Lagom is a guide to life based on the Swedish philosophy of lagom, meaning ‘not too little, not too much, just right’. Celebrated author of Fika and Nordic happiness expert Anna Brones explains the practice of Lagom in traditional and practical terms, and includes advice and tips on how to find your happy medium. Lagom helps you to achieve balance in everyday life and in all areas including home, work and health. Learn how to save money, feel less stressed, reduce your environmental impact, and create your ideal home and career through the way of life practised in one of the happiest and most satisfied countries in the world. | |
Разместил: black 15-03-2023, 10:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Wa: The Art of Balance: Live Healthier, Happier and Longer the Japanese Way
Автор: Kaki Okumura
Издательство: Watkins Publising
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 40 Мб
Язык: английский / English
All you need is one revolutionarily simple concept: Wa
Wa means harmony, a central tenet at the heart of the Japanese belief that to live well is to live in balance. In this book, wellness expert Kaki Okumura shares the practices and psychology behind Wa and the Japanese health secrets that allow anyone, at any point in their life, to improve and sustain their health. Her method to bring Wa into your life is based on 4 pillars: Nourish, Move, Rest, Socialize. This is a holistic solution to gaining vitality in all aspects of life. Rather than enforcing restrictions or relying on willpower, the pillars are gentle, timeless, and easy to adopt, ensuring that improvements to your health and wellbeing are long-term and effort less. | |
Разместил: black 15-03-2023, 10:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: A Scientific Revolution: Ten Men and Women Who Reinvented American Medicine
Автор: Ralph H. Hruban, William Linder
Издательство: Pegasus Books
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 29 Мб
Язык: английский / English
A prismatic examination of the evolution of medicine, from a trade to a science, through the exemplary lives of ten men and women. Johns Hopkins University, one of the preeminent medical schools in the nation today, has played a unique role in the history of medicine. When it first opened its doors in 1893, medicine was a rough-and-ready trade. It would soon evolve into a rigorous science. It was nothing short of a revolution. This transition might seem inevitable from our vantage point today. In recent years, medical science has mapped the human genome, deployed robotic tools to perform delicate surgeries, and developed effective vaccines against a host of deadly pathogens. | |
Разместил: black 15-03-2023, 08:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Автор: Нина Тейхольц
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-летнее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.
| |
Разместил: tanyavip1 14-03-2023, 23:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Badass Vegan: Fuel Your Body, Ph*ck the System, and Live Your Life Right
Автор: John Lewis, Rachel Holtzman
Издательство: Avery
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 66 Мб
Язык: английский / English
A “wake you up” manifesto and plant-based lifestyle plan to buck the system that keeps us fat, sick, and tired—from the Badass Vegan. As John Lewis, aka “The Badass Vegan,” says, when most people meet him, vegan isn’t the first word that comes to mind. He’s six-foot-six, African American, with the build of a guy who played Division I college basketball. Not bad for someone who hasn’t had any animal protein in fifteen years. Lewis became a plant-based eater when he saw how the conventional American diet was utterly failing his community. As he describes, heart disease, type 2 diabetes, high blood pressure, and chronic pain are killing Black people faster than any gun. The issue of food injustice is huge and complex, but as Lewis tells his strong community of followers, one solution is simple: Wake up now and do better in your own life. Want to give the middle finger to the processed food and pharmaceutical industries that are keeping you fat, sick, and tired? Go plant-based. | |
Разместил: black 14-03-2023, 09:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Теоретические основы иммунологии. Методические рекомендации
Автор: Новиков П.Д., Чиркин А.А.
Издательство: Витебский государственный университет имени П.М. Машерова
Год: 2013
Страниц: 48
Формат: pdf
Размер: 14,0 Мб
Язык: Русский
Резистентность организма зависит от клеток системы иммунитета лейкоцитов, и с ними же связаны процессы воспаления и повреждения тканей. Иммунология - это наука, изучающая реакции системы иммунитета организма на нарушения постоянства его внутренней среды. | |
Разместил: nng78 14-03-2023, 07:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Я учусь плавать
Автор: Р. П. Мрыхин
Издательство: Феникс
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 98
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 54,02 Мб
Язык: русский
Перед вами самое полное руководство по обучению плаванию. Книга адресована родителям, вожатым, тренерам по плаванию, а также всем желающим научить своего ребенка плавать или научиться плавать самостоятельно. Содержит
практические рекомевдации по технике всех стилей плавания, правила поведения на воде и способы оказания первой помощи пострадавшим.
| |
Разместил: 366887 13-03-2023, 20:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Как победить депрессию: природные антидепрессанты
Автор: Роман Бутылка
Издательство: Литрес
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
"Как победить депрессию: природные антидепрессанты" — это книга, которая предлагает читателям уже сегодня поправить свое психическое здоровье при помощи природных антидепрессантов. Травяные сборы, специальные чаи, особенная еда и ароматерапия часто способны заменить поход в аптеку и не имеют негативных побочных эффектов, в отличии от большинства медикаментов. В этой книге вы найдете информацию о том: - какие растения могут помочь в борьбе с депрессией и негативными эмоциями - как использовать ароматерапию для улучшения настроения - какая пища и напитки помогут справиться с эмоциональными проблемами. В книге вы найдете рецепты напитков, сборов, блюд и аромасмесей, которые легко приготовить дома и которые станут для вас незаменимыми помощниками для создания хорошего настроения.
| |
Разместил: tanyavip1 13-03-2023, 17:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Наркотики и наркомания
Автор: Сердюкова Н.Б.
Издательство: Феникс
Год: 2000
Cтраниц: 235
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский
В этой книге вы найдете исторические сведения о наркотиках, классификацию наркотических препаратов, подробное описание эффектов их воздействия, случаев передозировки и отравлений, формирования, течения и последствий наркомании, абстинентного синдрома и психозов для каждого вида наркотических веществ. Вы получите возможность проследить все изменения в организме с момента первого опьянения до поздних стадий наркомании. | |
Разместил: rivasss 13-03-2023, 10:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Laboratory Manual for Microbiology Fundamentals: A Clinical Approach, 4th edition
Автор: Obenauf Steven, Finazzo Susan
Издательство: McGraw-Hill Education
Год:2022
Формат:PDF
Страниц: 384
Размер: 107,9 МБ
Язык: English
This laboratory manual for allied health or general microbiology has been written with the student in mind. The authors have used their years of teaching microbiology and microbiology laboratory at all levels to identify and relate the fundamental concepts that are important to the understanding of the science and students’ success in their future field. They have included case studies to exemplify the relevance of the science and extensive visual imagery to help students understand and learn the content. Most importantly, the authors hope this manual will help students experience the thrill of bench science and share some of the enthusiasm they have for microbiology, a field of science that is dynamic, exciting and touches every aspect of your life.
| |
Разместил: vikCAT 12-03-2023, 21:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
