|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней
Автор: Хайман Марк
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2016
Серия: Мировой Медицинский Бестселлер
ISBN: 978-5-699-80793-2
Формат: pdf
Страниц: 312
Размер: 10,7 Мб
Язык: Русский
Если у вас есть избыточный вес, велика вероятность, что вы испытываете нездоровое пристрастие к еде. Избавиться от подобной зависимости непросто, но вполне реально. И поможет вам в этом десятидневная программа детоксикации от доктора Хаймана.
| |
Разместил: oksanavalera 27-09-2020, 09:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Как стать веганом
Автор: Бренда Дэвис, Весанто Мелина
Издательство: Ганга
ISBN: 978-5-907059-54-2
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 480
Размер: 11 Мб
Язык: русский
В этом полностью переработанном издании классической книги предлагается свежий взгляд на обращение с животными в пищевом производстве и другихиндустриях, приводятся новейшие открытия, подтверждающие полезность веганского питания, даётся расширенная информация о фитохимических соединенияхи руководство по питанию, обновлённое в соответствии с последними данными.Эта оптимизированная «экспресс-версия» весьма подробна, при этом её сможет освоить любой, кто хочет основательно разобраться, как составить сбалансированный растительный рацион. Здесь вы найдёте последние данные о том, как растительные продукты могут защищать от рака, болезни сердца и других хронических заболеваний; как получать достаточно незаменимого белка, не употребляя в пищу мясо, яйца или молочные продукты; узнаете о «хороших» жирах и о том, как их получить; как восполнить свою потребность в кальции без молочных продуктов; насколько важен витамин B12; как составить сбалансированную веганскую диету для младенцев, детей и пожилых людей и как извлечь максимальную пользу из веганского питания в период беременности и кормления грудью. В этой книге читатель найдёт адекватную опору, которая поможет ему улучшить своё здоровье и здоровье всей планеты. | |
Разместил: R2186RX 27-09-2020, 08:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день
Автор: Ханс-Гюнтер Веес
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.
Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис.
Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается протокол сна, специально разработанный автором, с помощью которого каждый читатель сможет больше узнать о себе и наладить качество собственного сна.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. | |
Разместил: tanyavip1 26-09-2020, 23:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней
Автор: Джолин Брайтен
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Противозачаточные таблетки. Что это – надежный и простой способ избежать нежелательной беременности? Или опасный гормональный удар по организму, восстановиться после которого будет очень непросто?
Подобные препараты имеют огромное количество побочных эффектов, вплоть до инсульта. Более того, некоторые негативные воздействия таких таблеток на организм до конца не изучены. Тем не менее, врачи выписывают их пациенткам, страдающим расстройством цикла или акне. Согласно статистике, порядка 60 миллионов женщин принимают противозачаточные не для того, чтобы избежать беременности.
Отмена пероральных контрацептивов также приводит к плачевным последствиям. У женщин нарушается цикл, они не могут забеременеть, изменяется гормональный фон. А ведь от него зависит множество процессов в нашем организме.
В своей книге «Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней» Джолин Брайтен предлагает программу выведения противозачаточных средств из организма в течение месяца. Ее рекомендации основаны на многолетних исследованиях и наблюдениях, а также на собственном горьком опыте использования контрацептивов в таблетках.
Книга не является медицинским пособием. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, в первую очередь следует обратиться к врачу. | |
Разместил: tanyavip1 26-09-2020, 22:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя
Автор: Илья Смитиенко
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Иногда наш главный защитник – иммунная система – вдруг начинает играть против нас, поражая наши собственные органы и ткани. Аутоиммунные болезни сложные и коварные, а их лечение требует вдумчивого понимания развития и течения каждого конкретного заболевания. В этой книге собраны современные знания, необходимые, чтобы помочь пациентам комфортнее жить, лучше понимать лечащего врача и быть осведомленными в новейших данных о лечении аутоиммунных болезней. Вы узнаете, как распознают заболевания и какие современные схемы лечения существуют сегодня. В книге собраны ответы на самые актуальные вопросы:
– что нужно знать о диете и образе жизни;
– мифы и факты о вакцинах;
– разбор действия препаратов;
– аутоиммунные заболевания и дети.
Книга станет настоящим подарком для активного человека, который хочет получить современную, независимую и понятную информацию по механизмам развития аутоиммунных заболеваний различных органов и тканей. Читатель сможет найти современную базовую информацию по самым распространенным аутоиммунным болезням, включая ревматоидный артрит, псориаз, аутоиммунный тиреоидит, диабет 1-го типа. Автор книги – практикующий ревматолог и один из самых востребованных преподавателей курса ревматологии для врачей других специальностей. | |
Разместил: tanyavip1 26-09-2020, 17:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Гайд Целлюлит - Научные исследования против косметологии
Автор: Дмитрий Путылин
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 44
Размер: 23.9 Mb
Язык: Русский
Это гайд, где я собрал о целлюлите все. Как всегда, опираясь на научные исследования. Вы узнаете, почему он появляется, какие процедуры - бестолковые, а на какие - обратить внимание. Что точно помогает в борьбе с целлюлитом, а что лишь временно убирает его проявления. После прочтения этого гайда вы вряд ли продолжите бороться с "апельсиновой коркой", посещая косметологов, массажистов и магазины с чудодейственной косметикой. Информация в гайде актуальна и мужчинам, и женщинам.
| |
Разместил: Chipa 26-09-2020, 16:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Домашний лечебник или Простый способ лечения
Автор: Пекен Христиан
Издательство: Москва. Театральная типография
Год: 1786
Формат:PDF
Страниц:386
Размер:72.27MB
Язык: русский
Домашний лечебник или простой способ лечения. | |
Разместил: mkhl2 26-09-2020, 07:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
Автор: Тим Спектор
Язык: русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2020
Страниц: 480
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб
Вопросы, связанные с питанием и диетами, интересуют очень многих. Однако чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы «почему мы набираем вес?» и «какие продукты нужно есть, чтобы не поправиться?» нельзя ответить абсолютно однозначно…
| |
Разместил: PRESSI 26-09-2020, 06:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Лечение по Болотову на каждый день. Календарь на 2021 год
Автор: Борис Болотов, Глеб Погожев
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2020
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Медицина будущего станет во многом основываться на его дерзких теориях клеточного омоложения организма и лечения сдвиговых нарушений. Рецепты, представленные в календаре, просты и доступны.
| |
Разместил: PRESSI 25-09-2020, 18:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Искусство исключения или Иммунная диета без паники!
Автор: Осипова Т., Розенштейн М.
Издательство: Пресес Намс Балтия
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 234
Размер: 88 Mb
Язык: Русский
Книга кулинарных рецептов, прежде всего, предназначена для специалистов в области диетологии, гастроэнтерологии, аллергологии, и спортивной медицины. Так же книга может быть интересна самой широкой аудитории для пациентов с ограничениями в питании и людей, ведущих здоровый образ жизни. Книга будет полезной для профессионалов детской кухни и учебно-образовательных учреждений, любых кафе и ресторанов, где заботятся о предпочтениях каждого гостя, в том числе аллергиков и людей, не употребляющих сахар, яйца, молочные и глютеносодержащие продукты. | |
Разместил: vitvikvas 25-09-2020, 15:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
