|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
Автор: Камилла Норд
Издательство: МИФ
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?
В этой увлекательной, веселой и полезной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о нейробиологии хорошего самочувствия – от «горячих точек удовольствия» в мозге до связи между кишечником и мозгом и влияния на мозг электростимуляции и препаратов. Опираясь на собственные научные исследования и последние испытания, она показывает, что одни широко распространенные убеждения – не более чем мифы, а другие – абсолютная истина. Она предоставляет инструменты для тех, кто хочет лучше понять свой разум и благодаря этому стать счастливыми.
Доктор Норд показывает, что каждый мозг индивидуален и что для хорошего самочувствия не существует универсального подхода. В конечном счете, утверждает она, очень важно найти то, что помогает нам испытывать удовольствие без чувства вины – будь то медитация, физические упражнения или шоколад.
| |
Разместил: tanyavip1 28-07-2024, 00:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Внутри болезни. Целостный подход к лечению хронических заболеваний: от психосоматики до доказательной медицины
Автор: Дениз Шимшек
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Готовы ли вы узнать о влиянии психического здоровья на организм и использовать секреты настоящего исцеления в ежедневной практике? Книга турецкого врача-психиатра Дениса Шимшека раскрывает перед читателем тайны восточной мудрости, объединенной с самыми последними научными разработками в области здоровья.
Вы узнаете:
– Как бороться с проблемами щитовидной железы.
– Что позволит защититься от эпидемий и укрепить иммунитет.
– Где источник болей в желудке и при чем тут микробиом.
– Какую роль играет метилирование ДНК и можно ли улучшить этот процесс.
– Когда инсулинорезистентность еще поддается лечению и можно ли предотвратить диабет.
Автор выявляет коренные факторы основных заболеваний, описывает роль и значение психики и микробиома в их становлении и предлагает уникальную концепцию восстановления здоровья для каждого.
| |
Разместил: tanyavip1 27-07-2024, 23:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии
Автор: Тамара Фройман
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 34 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Наверное, всем знакомо чувство дискомфорта в желудке. Острые режущие боли, тяжесть и вздутие – все это является нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Как определить причины недомогания, избавиться от неприятных симптомов и подобрать индивидуальный рацион, который будет отвечать именно вашим потребностям? Об этом рассказывает Тамара Дукер Фройман, диетолог, специализирующийся на здоровом питании и заболеваниях ЖКТ. Что не переваривает наш желудок и почему это нормально? Для чего нужны бактерии в организме? И как часто надо ходить в туалет? Ответы на самые важные вопросы о пищеварительной системе вы найдете в этой книге. Верните гармонию и регулярность в вашу жизнь! | |
Разместил: tanyavip1 27-07-2024, 09:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Дисфункция синусового узла: электрофизиологическая характеристика, классификация и диагностика: монография
Автор: Снежицкий В.А.
Издательство: Гродно: ГрГМУ
Год: 2006
Страниц: 215
Формат: pdf
Размер: 13,8 Мб
Язык: Русский
Вследствие значительной гетерогенности дисфункции синусового узла, его клинические проявления могут широко варьировать, что также создает предпосылки для затруднений в диагностике. Не ясны до конца естественное течение и прогноз заболевания. Не решены однозначно вопросы лечения больных дисфункцией синусового узла. Среди этой категории больных остается высокой смертность даже после имплантации ЭКС. | |
Разместил: nng78 27-07-2024, 06:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Серия "О самом главном с доктором Мясниковым" в 34 книгах
Автор: А. Мясников и др.
Издательство: Москва
Год: 2013-2024
Формат: fb2, pdf
Размер: 77 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
За те несколько лет, что доктор Мясников еженедельно по несколько раз появляется перед читателями на телеэкране, прочно определился круг тем, которые вызывают постоянный интерес и массу вопросов. Это: «что бы такого съесть, чтобы похудеть?», «как оставаться молодым и красивым?», «как не заболеть?», «а если заболел, то что делать?».
Причем практически все это так или иначе описывалось в его многочисленных предыдущих книгах. Поэтому здесь автор говорит в формате именно телепередачи – коротко, доступно, без теоретических выкладок, так, чтобы чтение напоминало живое общение между доктором и пациентом! | |
Разместил: tanyavip1 26-07-2024, 19:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "Здоровье. Умные методики" в 13 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2013-2015
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 66 Мб
Язык: русский
Обычно о здоровье люди начинают думать только после того, как заболеют. Но это неправильно. Сохранять здоровье легче, чем потом лечиться. И начинать нужно с укрепления иммунитета. Причем делать это нужно не с помощью БАДов и лекарств, а естественным путем, например, правильно питаясь.
Книги серии "Здоровье: умные методики" помогут вам сохранить ваше здоровье, укрепить и, при необходимости, восстановить его. | |
Разместил: MIHAIL62 25-07-2024, 19:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Нутригенетика: питание по законам природы
Автор: Клод Дале
Издательство: аст
Год: 2024
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 240
Размер: 15 Mb
Язык: Русский
Книга представляет собой руководство по применению нутригенетических знаний в повседневной жизни. Она содержит рекомендации по питанию, основанные на индивидуальных генетических характеристиках, подробный разбор питательных веществ, советы для тех, кто планирует беременность, а также отдельную информацию по разным возрастным группам – с 25 до 50 лет и с 50 до 120 лет.
| |
Разместил: Chipa 25-07-2024, 13:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?
В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
| |
Разместил: tanyavip1 25-07-2024, 02:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Применение плодово-ягодных растений в медицине
Автор(ы): Липкан Г.Н.
Издательство: Здоров’я
Год: 1988
Страниц: 152
Формат: DJVU
Размер: 10 Мб
Язык: русский
В справочном пособии обобщены сведения об использовании плодово-ягодных растений в медицине. Приведены химический состав. фармакологические свойства растений. Описаны побочное действие и противопоказания к применению. Изложены основные механизмы физиологического действия биологически активных веществ плодово-ягодных растений.
Для фармацевтов, биологов и практических врачей всех специальностей.
| |
Разместил: MIHAIL62 24-07-2024, 22:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Здоровые зубы и десны
Автор: Мангасарян М.Ш.
Издательство: Ростов н/Д:Феникс
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 37 mb
Язык: Русский
В книге разобраны возможные заболевания зубов и полости рта, их профилактика и современные методы лечения.
Для самого широкого круга читателей, заботящихся как об отличных зубах у своих детей, так и о собственных,чтобы никто не испытывал мучительного чувства зубной боли... | |
Разместил: na5ballov 24-07-2024, 16:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
