Название: Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь Автор: Анастасия Еременко Издательство: Клуб Семейного Досуга Год: 2018 Страниц: 170, 90 ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf Размер: 10,5 Mb
«Ни одной женщине не удастся сохранить свою фигуру красивой и привлекательной без регулярных занятий спортом и правильного питания. Сидячий образ жизни, переедание, беременность, стрессы – все это стимулирует появление ненавистных лишних килограммов, которые уже не просто портят фигуру, а угрожают здоровью и даже жизни.
Название: Велотуризм Автор: Капустин А.А., Наруш В.В. Издательство: Краснодар Год: 2009 Формат: pdf Страниц: 150 Размер: 4 мб Язык: русский
Пособие содержит материал в объеме программных требований учебной дисциплины «Социально-культурный сервис и туризм в велотуризме». В нем отражены особенности велотуризма, даны рекомендации по выбору велосипеда для путешествий, обеспечению безопасности и по руководству походами выходного дня, организации и проведению путешествий и соревнований в велотуризме, организации велосипедных путешествий по странам зарубежья.
Название: Книга юного мотоциклиста Автор: Серяков И.М. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1956 Формат: PDF/DjVu Страниц: 146 Размер: 11.6 MB Язык: Русский
Много юношей и девушек в кружках, организованных при школах, детских технических станциях, дворцах пионеров, с увлечением занимаются изучением мотоциклов. Одни из них мечтают о занимательных далеких путешествиях на этих быстроходных машинах, другие готовятся стать спортсменами-гонщиками, а третьи желают использовать мотоцикл для поездок за город, чтобы отдохнуть среди природы.
Название: LL Cool J's Platinum 360 Diet and Lifestyle Автор: LL COOL J and David A. Honig Издательство: Rodale Books Год: 2011 Формат: EPUB Размер: 20 Мб Язык: английский / English
The Grammy Award–winning rapper and bestselling author shares his secrets to an enviable physique, personal success, and hard-earned peace of mind. How does one of Hollywood's fittest performers stay lean, buff, and balanced? LL Cool J's Platinum 360 Diet and Lifestyle plan covers all the bases for a camera-ready physique and a healthy outlook in life.
Название: Modern Ninjutsu: a Definitive Guide to the Tactics, Concepts, and Spirit of the Unconventional Combat Arts Автор: J. Alaric Justice Издательство: BalboaPress ISBN: 1504349350 Год: 2016 Страниц: 314 Язык: английский Формат: epub, azw3, mobi, rtf, pdf (conv) Размер: 10.1 MB
Modern Ninjutsu: A Definitive Guide to the Tactics, Concepts & Spirit of Unconventional Combat Arts is a path guide to realistic training and mind-set development for combat situations wherever they may occur. J. Alaric Justice is a military combat veteran and former anti-terrorist, as well as a former law enforcement defensive tactics instructor and crisis negotiator. Perhaps most important to this work, he has survived many violent street encounters, fights, and attempted crimes in gang-infested areas. Speaking as someone who has been exposed to violence and opponent force in myriad forms, he offers a unique view to practitioners of any system of how to handle crisis situations and maintain realism in their training for generations to come.
Название: The Story of the World Cup: 2018: The Essential Companion to Russia 2018 Автор: Brian Glanville Издательство: Faber & Faber Год: 2018 ISBN: 9780571325566 Формат: epub Страниц: 234 Размер: 5,6 mb Язык: English
Brian Glanville's dramatic history of the world's most famous soccer tournament
Название: Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps Автор: Kyczy Hawk Издательство: Central Recovery Press ISBN: 1942094523 Год: 2017 Страниц: 192 Язык: английский Формат: epub, mobi, pdf (conv) Размер: 10.1 MB
Recovery from active addiction is a lifelong journey that can take many paths. By aligning yoga philosophy and poses with each of the Twelve Steps, Kyczy Hawk presents a physical and spiritual guide that complements and augments any twelve-step practice. Readers will investigate how they think, feel, and believe by using a new vocabulary to process traditional recovery principles.
Название: Men's Health Workout War: Lose Pounds, Gain Muscle, Destroy Your Opponents Автор: Jim Cotta Издательство: Rodale Books ISBN: 1623364124 Год: 2015 Страниц: 290 Язык: английский Формат: epub, pdf (conv) Размер: 11.7 MB
To reach your weight-loss goal, start a Workout War contest with your friends. Studies show that competition and financial rewards motivate people to stick to exercise and diets. Former Los Angeles Lakers strength coach Jim Cotta presents an innovative get-in-shape program in Men's Health Workout War that's virtually guaranteed to help you lose weight. How? By tapping your passion for competition. By starting a "biggest loser-style" weight-loss competition with your friends and colleagues-complete with cash prizes–you'll create fail-proof motivation to reach your fitness goals. This book features a highly effective, 60-day exercise and diet program broken up into quarters and an overtime round. Best of all, it makes fitness fun!
Название: Учебник шахматных комбинаций Автор: Сергей Иващенко Издательство: Russian chess house Год: 2002 Формат: pdf Страниц: 260 Размер: 80 Mb Язык: Русский
Пора сделать следующий шаг - научиться решать более сложные задания, где для достижения успеха требуется более глубокий замысел. Подобные комбинации и маневры приносят не только победу, но и эстетическое удовольствие, а благодаря книгам и журналам они навсегда остаются в сокровищнице шахматного искусства
Название: Михаил Ботвинник: Секреты мастерства Автор: Безгодов А.М. Издательство: Ростов н/Дону: Феникс-Т Год: 2018 Формат: pdf Страниц: 94 Размер: 23 mb Язык: русский
Книга о жизни и творчестве самого известного из советских шахматистов, пятикратного чемпиона мира Михаила Ботвинника дарит читателям возможность не только насладиться многочисленными примерами его вдохновенного мастерства, но и с помощью предложенных тестов попробовать свои силы в поиске сильнейших ходов, сделанных им. Глава "Школа Ботвинника" многогранна и разнообразна, ее изучение будет полезным для игрока любой силы. В биографической части книги читатель сможет узнать много интересного о весьма неоднозначных взглядах и поступках Ботвинника - великого шахматиста, педагога, писателя, крупного ученого. Истинного титана ушедшей эпохи.
Навигация
Вход на сайт
Популярные книги
Название: Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь
Название: Modern Ninjutsu: a Definitive Guide to the Tactics, Concepts, and Spirit of the Unconventional Combat Arts 
