Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Популярные книги



Загрузка...

Название: Каратэ кэмпо. Кулачный метод китайской руки
Автор: Дорошенков Герш
Издательство: М.: Издательство
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 214
Размер: 25 mb
Язык: русский

Посвящена книга кэмпо-каратэ. Это каратэ «Китайской», притом далеко не «пустой руки». В Китае это, прежде всего стили «Тигра - Журавля», на Окинаве – «Твёрдого и Мягкого». Книга прекрасно иллюстрирована (475 фотографий), что делает её доходчивой и наглядной. Предельно методична, что, пожалуй, является её главным достоинством (как известно, самым ценным и секретным в любом искусстве являются методики обучения).
Разместил: na5ballov Вчера, 12:54 | Комментарии: 1 | Подробнее
Название: Большая книга мышц
Автор: Кинг Ян и др.
Издательство: М.: Эксмо !!!
Год: 2009
Cтраниц: 360, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 36 мб
Язык: русский

Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдёшь: Три полугодовых программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки новичков, опытных и продвинутых-всего 18 месяцев напряженнейших занятий. Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. Наиболее детальную и инновационную съёмку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.
Разместил: rivasss Вчера, 12:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Активная самооборона: 1001 секрет уличных единоборств
Автор: Франко С.
Издательство: М.: Эксмо !!!
Год: 2002
Cтраниц: 320
Формат: pdf
Размер: 14 мб
Язык: русский

Если вам часто приходится возвращаться домой в позднее время, если вы живете в неблагополучном районе, если вы просто опасаетесь уличных хулиганов, то эта книга — для вас! Она позволит вам обрести уверенность в себе и научит с честью выходить из тяжелых ситуаций, поможет сохранить жизнь, здоровье и материальное благополучие. Автор книги, американец Сэмми Франко, один из ведущих экспертов в области самообороны и воинских искусств, разработал на базе основных существующих единоборств универсальную систему Современного Боевого Искусства, которая доступна людям с различным уровнем физической подготовки. Он изложил ее принципы и аксиомы в виде наглядного учебного пособия, предлагаемого вашему вниманию.
Разместил: rivasss Вчера, 12:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
Название: Шахматы для детей
Автор: Чеваннес С.
Издательство: М.: Эксмо !!!
Год: 2016
Cтраниц: 130, цвет.ил.
Формат: djvu
Размер: 15 мб
Язык: русский

Герои этой красочной книги с обворожительными авторскими иллюстрациями в легкой игровой форме рассказывают детям об основных шахматных правилах, о разных фигурах и о том, как они ходят, приводят некоторые шахматные хитрости, которые помогут одерживать победы, а также посвящают читателей в мир шахматных турниров. Задачки в конце помогут детям лучше понять игру и сделают их выдающимися шахматистами. Для детей от 4х лет и их родителей. Только не удивляйтесь, когда ваш малыш вас обыграет!
Разместил: rivasss Вчера, 11:57 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: 1000 самых красивых шахматных партий, или Ода эстетике шахмат
Автор: Линдер И.
Издательство: АСТ, Астрель !!!
Год: 2004
Страниц: 800
Формат: pdf
Размер: 14 mb

Одна из самых привлекательных сторон шахматной игры - удивительная красота идей, комбинаций, жертв. В предлагаемой вниманию читателя книге известного российского историка шахмат И.М. Линдера эстетика игры рассматривается на примерах 1000 партий, преимущественно из современной практики, приводятся очерки обо всех шахматных фигурах, о многовековой эволюции взглядов на идеал красоты в шахматах. По просьбе автора выдающиеся шахматисты мира высказали свое мнение по затронутым проблемам.
Разместил: АлександрШе Вчера, 09:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
Скоростной бой. Боевые связки без оружия, основанные на ударахНазвание: Скоростной бой. Боевые связки без оружия, основанные на ударах
Автор: Александр Медведев
Язык: русский
Издательство: САТТВА
Год: 1997
Формат: djvu
Страниц: 882 (с фото)
Размер: 18,7 Мб

Книга Александра Медведева "Боевые связки, основанные на ударах" познакомит читателей с эффективными техниками скоростного боя в пластичной манере исполнения. После небольшой координационной подготовки эта техника может быть быстро освоена любым человеком среднего физического развития.
Разместил: 19Anton98 Вчера, 07:31 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: ЧэньШи ТайЦзиЦюань. ТайЦзиЦюань школы Чэнь
Автор: Ван ЧжанЮань
Издательство: "Спорт - Пресс" (Дудукчан И.М.), Харьков
Год: 2003
Страниц: 144
ISBN: 966-8472-07-1
Формат: PDF
Размер: 28.7 Мб
Язык: русский

ТайЦзиЦюань - один из самых известных стилей "внутреннего направления" китайских Ушу. Это боевое искусство гармонично сочетает в себе способы самозащиты, оздоровления и психофизического развития. Несмотря на то, что в последнее время достаточно много ведётся разговоров об оздоровительном эффекте от занятий ТайЦзиЦюань, главным достоинством данной системы, как и прежде, является высокая эффективность техник, используемых в реальном поединке.
Разместил: MIHAIL62 22-03-2017, 17:37 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Дебютный репертуар для блица. В 2-х томах
Автор: Свешников Евгений, Свешников Владимир
Издательство: Андрей Ельков
Год: 2016
Страниц: 264 + 328
Формат: djvu
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Том 1. Репертуар за черных
Том 2. Репертуар за белых

Новую книгу (в двух томах) знаменитый теоретик Евгений Свешников написал в соавторстве с международным мастером Владимиром Свешниковым. В книге предлагается экономичный и практичный репертуар для быстрых шахмат и блица. Авторы резко сузили круг дебютов, чтобы читатели максимально глубоко изучили варианты и смогли заставить соперников с первых ходов решать конкретные задачи.
Разместил: АлександрШе 22-03-2017, 14:47 | Комментарии: 0 | Подробнее

Название: Качок-Боевичок. Как скрестить качалку + единоборства
Автор: Борисов Денис
Издательство: Самиздат
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 75
Размер: 47 mb
Язык: русский

Это единственное на русском языке обучающее пособие по совмещению тренажерного зала и единоборств. Причем даны верные алгоритмы тренировок как для культуристов, так и для единоборцев. В основу материала легли открытия от академика Верхошанского и профессора Селуянова. Это два ведущих ученых, которые создали великолепные работы связанные с развитием скоростносиловых качеств в олимпийских видах спорта. Оба ученых по-своему уникальны. Верхошанский – признанный метр в легкой и тяжелой атлетике. Его теории лежат в основе современной подготовки большинства олимпийских команд мира. Селуянов – действующий ученый, который имеет ряд серьезных работ в непосредственной привязке к единоборствам (напр., к самбо). Перед вами первая в рунете компиляция данных о том как совмещать единоборства с силовым тренингом в тренажерном зале.
Разместил: na5ballov 22-03-2017, 13:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
Самооборона с палкойНазвание: Самооборона с палкой
Автор: Стивен Синава
Издательство: Литео
Год: 2017
Страниц: 38
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,7 Mb

Автор ни в коей мере не несет ответственности за любой ущерб, который может стать результатом отработки или использования упражнений, приведенных в данной книге. Упражнения с палкой, описанные в книге, могут стать слишком большой физической нагрузкой для некоторых читателей. Перед началом тренировок с палкой необходимо роконсультироваться с врачом.
Разместил: yunik77 22-03-2017, 12:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
 MirKnig.Su  ©2017