Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответахКНИГИ » КУЛИНАРИЯ
Название: Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах Автор: Алла Погожева Издательство: Эксмо Год: 2024 Формат: pdf, epub Размер: 16 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ – знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.
Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием Название: Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием Автор: Марвин Маршалл Язык: русский Издательство: Весь Год: 2020 Страниц: 320 Формат: pdf...
Стресс, жизнь и смерть Название: Стресс, жизнь и смерть Автор: Бобков А.И., Бобкова А.С. Издательство: М.: Элит Год: 1997 Формат: pdf Страниц: 144 Размер: 12 mb Язык:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах 
