Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье

Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье КНИГИ » НАУЧНО-ПОПУЛЯРНОЕ

Название: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
Автор: Дэниел Либерман
Издательство: MИФ
Год: 2022
Формат: True PDF, ePUB
Страниц: 456
Размер: 12,1 Mb
Язык: Русский

Увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом. Если физические упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни – это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее – кардио или силовые тренировки?
Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие – зачастую вынужденные – «упражнения», а не занимались настоящими упражнениями, то есть добровольной физической активностью ради здоровья.

Скачать с Turbobit
Скачать с Katfile

НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА!

Автор: vitvikvas 18-07-2022, 02:15 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Тело танцора. Медицинский взгляд на танцы и тренировки Название: Тело танцора. Медицинский взгляд на танцы и тренировки Автор: Хавилер Джозеф С. Издательство: Новое слово Год: 2004 Формат: pdf Страниц:...

Рельефный пресс. Перезагрузка Название: Рельефный пресс. Перезагрузка Автор: Миронова Анастасия Издательство: Интернет-издание Год: 2020 Формат: pdf Страниц: 108 Размер: 9 Mb...

Силовые тренировки, 20 минут без тренажеров Название: Силовые тренировки, 20 минут без тренажеров Автор: Петерсон Джон, Пэтт Уэнди Издательство: Мн.: Попурри Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 240...

Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл Название: Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл Автор: Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименко Издательство: МИФ Год:...

7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов Название: 7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов Автор: Николас Динюбиль, предисловие Арнольда Шварценеггера Издательство: Попурри Год: 2007...

1500 упражнений для моделирования круговой тренировки Название: 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки Автор: Гуревич И.А Издательство: Высшая школа Год: 1980 Формат: pdf Страниц: 257...

Силовые тренировки в футболе Название: Силовые тренировки в футболе Автор: Ральф Майер Издательство: Спорт Год: 2016 Страниц: 130 с., ил. Формат: pdf Размер: 10 mb Качество:...

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок Название: Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок Автор: Клерк Р. Издательство: Клуб Семейного Досуга Жанр: Бодибилдинг Год: 2014 Формат:...

1500 упражнений для круговой тренировки Название: 1500 упражнений для круговой тренировки Автор: Гуревич И.А. Издательство: Вышэйшая школа Год: 1976 Формат: pdf Размер: 50 мб Качество:...

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки Название: Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки Автор: Александр Донцов Издательство: Питер Год: 2015 Формат: pdf Размер: 13,1 Мб ...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.