Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощиКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи Автор: Голощапов Андрей Викторович Издательство: Весь Год: 2016 Формат: RTF Размер: 10.1 Мб Язык: русский
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определённую точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что метод ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с этими техниками. Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдёте советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Все описанные техники хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочерёдно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
Неврозы, в которые играют люди Название: Неврозы, в которые играют люди Автор: Александр Стражный Издательство: Клуб семейного досуга Год: 2019 Формат: pdf, djvu Размер: 51.5...
Смысл Тревоги Автор: Мэй Ролло Р. Перев. с англ. М И. Завалова и А.И. Сибуриной Название: Смысл Тревоги Издательство: М.: Независимая фирма Класс — (Библиотека...
Панические атаки в вопросах и ответах Название: Панические атаки в вопросах и ответах Автор: Виктория Паксеваткина Издательство: Издательские решения Год: 2018 Страниц: 100, 24 ил. Язык:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи 
