Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
Автор: Голощапов Андрей Викторович
Издательство: Весь
Год: 2016
Формат: RTF
Размер: 10.1 Мб
Язык: русский

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определённую точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что метод ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.
первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с этими техниками.
Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдёте советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.
Все описанные техники хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочерёдно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.

Скачать с turb.to

Скачать с 2bay.org

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: R2186RX 26-03-2020, 12:07 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы Название: Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы Автор: Сет Гиллихан Издательство: Эксмо Год: 2020 Формат: fb2,...

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство Название: Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство Автор: Э....

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства Название: Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства Автор: Дэвид...

Неврозы, в которые играют люди Название: Неврозы, в которые играют люди Автор: Александр Стражный Издательство: Клуб семейного досуга Год: 2019 Формат: pdf, djvu Размер: 51.5...

Смысл Тревоги Автор: Мэй Ролло Р. Перев. с англ. М И. Завалова и А.И. Сибуриной Название: Смысл Тревоги Издательство: М.: Независимая фирма Класс — (Библиотека...

ВСД, панические атаки, навязчивые мысли (Аудиокнига) Название: ВСД, панические атаки, навязчивые мысли Автор: Русских Андрей Жанр: Психология Издательство: Аудиокнига Год: 2018 Тип: аудиокнига Читает:...

Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи Название: Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи Автор: Алексей Красиков Издательство: АСТ Год: 2018 Страниц:...

Панические атаки в вопросах и ответах Название: Панические атаки в вопросах и ответах Автор: Виктория Паксеваткина Издательство: Издательские решения Год: 2018 Страниц: 100, 24 ил. Язык:...

Вся фигня - от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан Название: Вся фигня - от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан Автор: Василий Чибисов Издательство: АСТ Год: 2017 Формат: pdf Страниц:...

Панические атаки. Гештальт-терапия в единстве клинических и социальных контекстов Название: Панические атаки. Гештальт-терапия в единстве клинических и социальных контекстов Автор: Франчесетти Джанни Жанр: Психология Издательство:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.