Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоцийКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций Автор: Илья Качай, Павел Федоренко Издательство: Издательские решения Год: 2021 Формат: pdf Страниц: 305 Размер: 40 Mb Язык: Русский
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.
Защита от стресса. Телесные технологии Название: Защита от стресса. Телесные технологии Автор: Сандомирский М.Е. Издательство: Питер Год: 2008 Формат: pdf Страниц: 256 Для сайта:...
Психологический стресс: развитие и преодоление Название: Психологический стресс: развитие и преодоление Автор: Бодров В.А. Издательство: М.: Пер Сэ Год: 2006 Формат: pdf Страниц: 528 Размер: 23...
Илья Качай, Павел Федоренко. Сборник из 10 книг Название: Илья Качай, Павел Федоренко. Сборник из 10 книг Автор: Илья Качай, Павел Федоренко Издательство: Издательские решения Год: 2017-2018...
Психотерапия негативных эмоций. Серия из 5 книг Название: Психотерапия негативных эмоций. Серия из 5 книг Автор: И. Качай, П. Федоренко Издательство: Издательские решения Год: 2018 Формат: pdf,...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций 
