|
 Название: Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Автор: Баттистин Дженни Мари
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 130
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей.
Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие.
Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе. Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легко вписать в свой распорядок.
|
Автор: vitvikvas 13-10-2021, 09:00 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
 |
Кардиотренинг. 7 минут в день Название: Кардиотренинг. 7 минут в день Автор: Бакари Сиссако Язык: русский Издательство: Азбука-Аттикус Год: 2021 Страниц: 81 Формат: pdf Размер:... |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
 |
5 минут растяжки ежедневно Название: 5 минут растяжки ежедневно Автор: Те Р. Издательство: Попурри Серия: Здоровье в любом возрасте Год издания: 2004 Страниц: 112 ISBN:... |
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день 
