Название: Кардиотренинг. 7 минут в день Автор: Бакари Сиссако Язык: русский Издательство: Азбука-Аттикус Год: 2021 Страниц: 81 Формат: pdf Размер: 21,2 Мб
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами.
Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Йога для хорошего сна. 7 минут в день Название: Йога для хорошего сна. 7 минут в день Автор: Элен Жамесс Язык: русский Издательство: КоЛибри Год: 2021 Страниц: 80 Формат: pdf Размер: 10,3...
Великолепная фигура за 30 минут в день Название: Великолепная фигура за 30 минут в день Автор: Люси Уиндхэм-Рид Издательство: Клуб семейного досуга Год выпуска: 2008 Страниц: 144 Формат:...
Великолепная фигура за 15 минут в день Название: Великолепная фигура за 15 минут в день Автор: Грир Чайлдерс Жанр: Здоровье Издательство: Попурри Год выпуска: 2005 Страниц: 60 Язык:...
Как избавиться от боли в суставах ног Название: Как избавиться от боли в суставах ног Автор: Борщенко И. Издательство: Метафора; ВКТ Год: 2012 Cтраниц: 96 Формат: fb2, rtf Размер: 11 мб...
Идеальная фигура за 15 минут в день Название: Идеальная фигура за 15 минут в день Автор: Александр Невский Издательство: АСТ Год: 2009 Формат: RTF Страниц: 192 Размер: 100.3 MB Каждая...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Кардиотренинг. 7 минут в день 
Название: Кардиотренинг. 7 минут в день
