Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Автор: Деннис Гринбергер, Кристин Падески
Издательство: Питер
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации основанные на новейших клинических исследованиях.
Новинками этого тома стали:
• 60 листов наблюдения за настроением.
• Помощь в изменении своего настроения день за днем.
• Методы помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
• Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШЕМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 8-05-2023, 08:20 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше Название: Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше Автор: Майкл...

Не только депрессия. Охота за настроением (2007) Название: Не только депрессия. Охота за настроением Автор: Владимир Леви Издательство: Торобоан Год: 2007 Cтраниц: 352 Формат: pdf Размер: 19 мб...

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Название: Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Автор: Кристин А. Падески, Деннис Гринбергер Издательство: Питер ...

Волшебство с ведьминым настроением Название: Волшебство с ведьминым настроением Автор: Наталья Алексина Издательство: Самиздат Жанр: Любовная фантастика, Юмористическая фантастика Год:...

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Название: Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Автор: Дэвид Бернс Издательство: Альпина Диджитал Год:...

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем Название: Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем Автор: Эмеран Майер Издательство: Альпина нон-фикшн...

Управление настроением: методы и упражнения Название: Управление настроением. Методы и упражнения Автор: Гринбергер Д., Падески К. Издательство: СПб.: Питер Год: 2008 Cтраниц: 224 Формат: pdf...

Учебник для Девочек с голубыми волосами Название: Учебник для Девочек с голубыми волосами Автор: Елена Сухова Издательство: Перо Год: 2017 Страниц: 170 Язык: Русский Формат: rtf, fb2...

Как победить стресс и депрессию Название: Как победить стресс и депрессию Автор: Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П. Издательство: Питер ISBN: 978-5-49807-907-3 Год выпуска: 2011...

Не только депрессия. Охота за настроением Название: Не только депрессия. Охота за настроением Автор: Леви Владимир Жанр: Психология Издательство: Торобоан Год выпуска: 2008 Страниц: 352 Язык:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.