Силовые упражнения без отягощений

Силовые упражнения без отягощений КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Силовые упражнения без отягощений
Автор: Би-Джей Гаддур
Издательство: Попурри
Год: 2015
Страниц: 288
Формат: PDF
Размер: 17 Мб
Язык: русский

Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Вы сами поймете, насколько эффективны эти тренировки, потому что ваши мышцы будут буквально гореть!

В книге вы найдете:

• десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей;
• 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира;
• 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками»;
• классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках;
• лучшие кардиоупражнения.

Turbobit

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: black 26-07-2019, 09:11 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Силовые тренировки в футболе Название: Силовые тренировки в футболе Автор: Ральф Майер Издательство: Спорт Год: 2016 Страниц: 130 с., ил. Формат: pdf Размер: 10 mb Качество:...

Силовые упражнения для мужчин и женщин Название: Силовые упражнения для мужчин и женщин Автор: Медведько Ю. М. Издательство: АСТ Серия: 40 уникальных упражнений Год издания: 2013...

Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт Название: Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт Автор: Дворкин Л.С. Издательство: Ростов н/Д.: Феникс Год: 2001...

Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира Название: Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира Автор: Елизавета Коротяева Издательство: Клуб Семейного Досуга Год: 2016...

Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг Название: Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг Автор: разные Издательство: Попурри Год: 2014-2016 Страниц: 1744, ил. Язык: Русский Формат:...

Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц Название: Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц Автор: Лили Чоу Издательство: Попурри Год: 2016 Формат: pdf ...

Лучшие рецепты блюд для сжигания жира и разгрузочных дней Название: Лучшие рецепты блюд для сжигания жира и разгрузочных дней Автор: Сергей Кашин Издательство: РИПОЛ Классик Год: 2015 Страниц: 150 Язык:...

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок Название: Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок Автор: Клерк Р. Издательство: Клуб Семейного Досуга Жанр: Бодибилдинг Год: 2014 Формат:...

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки Название: Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки Автор: Александр Донцов Издательство: Питер Год: 2015 Формат: pdf Размер: 13,1 Мб ...

Минимум жира, максимум мышц! Название: Минимум жира, максимум мышц! Автор: Лисс М. Издательство: Питер Год издания: 2012 Страниц: 224 ISBN: 978-5-459-00306-2 Формат: DjVu...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.