Добавить в избранное
Форум
Правила сайта "Мир Книг"
Группа в Вконтакте
Подписка на книги
Правообладателям
Найти книгу:
Навигация
Вход на сайт
Регистрация



Реклама



Название: You are Your Own Gym: the Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women
Автор: Mark Lauren, Joshua Clark
Издательство: Light of New Orleans Publishing
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 50,6 Mb

Программа физической подготовки, гениально простая, дающая быстрые результаты, которую можно выполнить в любом месте от тренера элитных спецподразделений.
Поскольку спрос на специальные операции вооруженных сил вырос за последнее десятилетие, элитный тренер Марк Лорен в рекордно короткие сроки подготовил почти тысячу солдат, сделав их сильными и выносливыми. Теперь он делится секретом своей удивительно эффективной программы — простые упражнения, которые требуют не более, чем сопротивление собственного веса, чтобы помочь вам достичь вершины фитнесса и выглядеть лучше, чем когда-либо прежде.

From an elite Special Operations physical trainer, an ingeniously simple, rapid-results, do-anywhere program for getting into amazing shape.
As the demand for Special Operations military forces has grown over the last decade, elite trainer Mark Lauren has been at the front lines of preparing nearly one thousand soldiers, getting them lean and strong in record time. Now, for regular Joes and Janes, he shares the secret to his amazingly effective regimen—simple exercises that require nothing more than the resistance of your own bodyweight to help you reach the pinnacle of fitness and look better than ever before.

Скачать You are Your Own Gym: the Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women








ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!







Автор: lend72 26-06-2017, 10:02 | Напечатать |
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.





С этой публикацией часто скачивают:

    The Functional Training Bible The Functional Training Bible Название: The Functional Training Bible Автор: Guido Bruscia Издательство: Meyer & Meyer Год: 2015 Формат: EPUB Размер: 19 Мб Язык: английский /...

    The HIIT Bible: Supercharge Your Body and Brain The HIIT Bible: Supercharge Your Body and Brain Название: The HIIT Bible: Supercharge Your Body and Brain Автор: Steve Barrett Издательство: Bloomsbury Sport Год: 2017 Язык: английский Формат:...

    Piano Exercises For Dummies Piano Exercises For Dummies Название: Piano Exercises For Dummies Автор: David Pearl Издательство: Wiley Publishing Год: 2009 Формат: pdf Страниц: 242 Размер: 21,27 Мб Язык:...

    Urban Calisthenics Urban Calisthenics Название: Urban Calisthenics Автор: Tee Major Издательство: Alpha ISBN: 1465473513 Год: 2018 Страниц: 192 Язык: английский Формат: epub Размер:...

    Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий Название: Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий Автор: Марк Лорен Издательство: М.: «Э» Серия: Сам себе тренер Год издания:...

    Bodyweight Workouts for Men Bodyweight Workouts for Men Название: Bodyweight Workouts for Men Автор: Sean Bartram Издательство: DK Publishing Год: 2015 Формат: EPUB Размер: 159 Мб Язык: английский /...

    The Body Sculpting Bible for Women, Third Edition The Body Sculpting Bible for Women, Third Edition Название: The Body Sculpting Bible for Women, Third Edition Автор: Hugo Rivera and James Villepigue Издательство: Hatherleigh Press Год: 2011 Формат:...

    Body by You: The You Are Your Own Gym Guide to Total Women's Fitness Body by You: The You Are Your Own Gym Guide to Total Women's Fitness Название: Body by You: The You Are Your Own Gym Guide to Total Women's Fitness Автор: Mark Lauren and Joshua Clark Издательство: Ballantine Books...

    Women's Home Workout Bible Women's Home Workout Bible Название: Women's Home Workout Bible Автор: Brad Schoenfeld Издательство: Human Kinetics Год: 2009 Язык: английский Страниц: 336 Формат:...

    The Esquire Guide to Bodyweight Training The Esquire Guide to Bodyweight Training Название: The Esquire Guide to Bodyweight Training Автор: Adam Schersten and Chris Klimek Издательство: Rockridge Press Год: 2016 Формат: EPUB...

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


 MirKnig.Su  ©2024     При использовании материалов библиотеки обязательна обратная активная ссылка    Политика конфиденциальности