Plyometrics for Speed and Power: Includes over 100 Drills and Exercises

Plyometrics for Speed and Power: Includes over 100 Drills and Exercises КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Plyometrics for Speed and Power: Includes over 100 Drills and Exercises
Автор: Glen Thurgood
Издательство: Crowood Press
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 14 Мб
Язык: английский / English

Many coaches train primarily for strength—pressing, pulling, and squatting—but without converting this maximal strength to speed and power. However, the "holy grail" for most athletes is power, and plyometrics is the best way to achieve this. Plyometrics for Speed and Power will guide you through the basics of plyometric training through to sport-specific drills that will enhance your performance. This new book covers the history of plyometrics and the science behind it, foundation strength, plyometric equipment, warm-up techniques, and performance testing.

Turbobit

Upload4earn

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: black 1-03-2019, 19:16 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Strength and Conditioning for Combat Sports Название: Strength and Conditioning for Combat Sports Автор: Darren Yas Parr Издательство: The Crowood Press Год: 2018 Формат: EPUB Размер: 75 Мб ...

Pilates Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and Recovery Название: Pilates Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and Recovery Автор: Amy Lademann and Rick Lademann Издательство:...

The Warm-up: Maximize Performance and Improve Long-term Athletic Development Название: The Warm-up: Maximize Performance and Improve Long-term Athletic Development Автор: Ian Jeffreys Издательство: Human Kinetics ISBN:...

Strength Training for Soccer Название: Strength Training for Soccer Автор: Bram Swinnen Издательство: Routledge Год: 2016 Формат: PDF Размер: 24 Мб Язык: английский / English ...

Trembling Shock: Strength & Conditioning Guide for Martial Athletes & Coaches: Volume 1 Название: Trembling Shock: Strength & Conditioning Guide for Martial Athletes & Coaches: Volume 1 Автор: Jon Engum Издательство: Extreme...

Plyo-Flex: Plyometrics and Flexibility Training for Explosive Martial Arts Kicks and Performance Sports Название: Plyo-Flex: Plyometrics and Flexibility Training for Explosive Martial Arts Kicks and Performance Sports Автор: Marc De Bremaeker ...

New Functional Training for Sports. Second Edition Название: New Functional Training for Sports. Second Edition Автор: Michael Boyle Издательство: Human Kinetics ISBN: 1492530611 Год: 2016...

Developing Power Название: Developing Power Автор: NSCA-National Strength & Conditioning Association, Mike McGuigan Издательство: Human Kinetics ISBN: 0736095268...

Plyometric Anatomy Название: Plyometric Anatomy Автор: Derek Hansen and Steve Kennelly Издательство: Human Kinetics Год: 2017 Формат: PDF Размер: 10 Мб Язык:...

Building Muscle and Performance Название: Building Muscle and Performance Автор: Nick Tumminello Издательство: Human Kinetics Год: 2016 Формат: EPUB Размер: 65 Мб Язык: английский...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.