Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после

Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после
Автор: Николя Обиньо
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Формат: pdf
Размер: 98 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

У бегунов особые потребности в еде, и принцип «ем как все» не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям.
В этой книге описаны основные принципы системы «Раннингфуд»: количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна…
Приятного чтения и эффективных тренировок!

Ссылки удалены по требованию правообладателя

Скачать c turbobit.net

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 21-05-2018, 15:19 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Сюрпризы оздоровительного бега Название: Сюрпризы оздоровительного бега Автор: Карташов Ю.М. Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1983 Количество страниц: 98 Язык:...

Питание легкоатлета Название: Питание легкоатлета Автор: Рон Моган Издательство: Человек Год: 2017 Страниц: 70 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,3 Mb ...

Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный Название: Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный Автор: Николай Романов при участии Джона Робсона Издательство: Манн, Иванов и...

Бег, бег, бег Название: Бег, бег, бег Автор: Фред Уилт Издательство: Физкультура и спорт Год: 1966 Формат: DjVu Страниц: 375 Размер: 10 MB Язык: Русский Ключ к...

Питание без холестерина. Вкусно и разнообразно Название: Питание без холестерина. Вкусно и разнообразно Автор: Эрлих А. Цикл/серия: Семейный доктор Жанр: Кулинария Издательство: Вектор Год...

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки Название: Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки Автор: Макгрегор Рене Издательство: Альпина Паблишер Жанр: спортивное питание...

Как вкусно есть и великолепно выглядеть Название: Как вкусно есть и великолепно выглядеть Автор: А. Дресслер Жанр: Здоровье Издательство: Клуб семейного досуга Год выпуска: 2007 Страниц:...

Рациональное питание спортсменов Название: Рациональное питание спортсменов Автор: Пшендин А.И. Издательство: Гиорд Год: 2002 Страниц: 98 Формат: pdf Размер: 16,1 мб Качество:...

Бегом к здоровью Автор: Сонин М. Я., Бубнова Е. М. Название: Бегом к здоровью Издательство: «Физкультура и спорт», Москва Год: 1986 Кол-во страниц: 96 Формат: DjVu в...

Бег для здоровья Название: Бег для здоровья Автор: Сотникова М.П. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1984 Формат: pdf, fb2 Размер: 8,2 мб Качество: хорошее Язык:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.