Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина (2015)КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Название: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина Автор: Цацулин П. Издательство: Питер Год: 2015 Страниц: 176 ISBN: 978-5-496-01165-5 Формат: PDF Размер: 12 Мб Язык: русский
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен "современным королем гирь". Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские советы позволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.
Скачать Цацулин П. - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина (2015)
Гиревой спорт. Собрание из 19 книг Название: Гиревой спорт. Собрание из 19 книг Автор: Лебедев И., Зайцев Ю., Воротынцев А., Поляков В., Воропаев В., Цацулин П и др. Издательство:...
Тренировочная зона. Сборник (17 книг) Название: Тренировочная зона. Сборник (17 книг) Автор: Коллектив Издательство: Питер Год: 2010-2018 Формат: PDF Страниц: 1000+ Размер: 1.1 GB ...
Тренировки с отягощениями Автор: Дж. Хэнкин Название: Тренировки с отягощениями Издательство: Питер Год: 2016 Формат: PDF Размер: 125 Мб Тренинг с отягощениями влияет на...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина (2015) 
