Although it seems like everyone from Madonna to your eighty-three-year-old Uncle Teddy is practicing yoga, most of us are unable to do even the simplest classic yoga poses without undue stress and strain. Now in this clear, understandable, easy-to-follow book, Miriam Austin offers alternative yoga routines that help you reap the greatest rewards from your yoga practice, and she reveals shortcuts to help you perform yoga like a pro.
Using everyday items, such as chairs, walls, and blankets, Miriam Austin shows how those of us with normal flexibility limitations can experience the very real benefits of yoga—without dislocating our joints, overstretching our muscles, or giving up in frustration. She makes the basics simple, doable, and down-to-earth.
The Everything Yoga Book Название: The Everything Yoga Book Автор: Cynthia Worby Издательство: Adams Media Год: 2002 Формат: pdf, epub Страниц: 444 Для сайта: Mirknig.su ...
Yoga For Dummies, 2nd Edition Название: Yoga For Dummies, 2nd Edition Автор: Georg Feuerstein, Larry Payne Издательство: For Dummies Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 400 Для сайта:...
Maran Illustrated Yoga Название: Maran Illustrated Yoga Автор: maranGraphics Development Group Издательство: Course Technology PTR Год: 2005 Формат: pdf Страниц: 316 Для...
Yoga Journal USA — November 2016 Название: Yoga Journal USA Номер: November Год : 2016 Страниц: 92 Формат: PDF Размер: 18,2 MB Язык: Английский / English Yoga Journal magazine is...
Yoga Journal USA - October 2016 Название: Yoga Journal USA Номер: October Год : 2016 Страниц: 104 Формат: PDF Размер: 33,6 MB Язык: Английский / English Yoga Journal magazine...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Cool Yoga Tricks 
