Strength Training for Seniors: Increase your Balance, Stability, and Stamina to Rewind the Aging Process

Strength Training for Seniors: Increase your Balance, Stability, and Stamina to Rewind the Aging Process КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Strength Training for Seniors: Increase your Balance, Stability, and Stamina to Rewind the Aging Process
Автор: Paige Waehner
Издательство: Skyhorse
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 70 Мб
Язык: английский / English

Building and retaining physical strength is integral to living a fuller, longer life. Lifting weights can reduce the symptoms of everything from osteoarthritis and back pain to depression and diabetes. In Strength Training for Seniors, certified personal trainer Paige Waehner provides a detailed twelve-week strength program to help you safely and gradually build power, balance, and resistance with simple, easy-to-follow exercises.

Turbobit

Rapidgator

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: black 13-11-2020, 09:12 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Strength Training for Beginners: A 12-Week Program to Get Lean and Healthy at Home Название: Strength Training for Beginners: A 12-Week Program to Get Lean and Healthy at Home Автор: Kyle Hunt Издательство: Rockridge Press Год: 2020...

Strength Ball Training, 3rd Edition Название: Strength Ball Training, 3rd Edition Автор: Lorne Goldenberg and Peter W Twist Издательство: Human Kinetics Год: 2016 Формат: EPUB Размер:...

Strength Training Anatomy, 2nd Edition Название: Strength Training Anatomy, 2nd Edition Автор: Frederic Delavier Издательство: Human Kinetics Год: 2005 Формат: PDF Размер: 19 Мб Язык:...

The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment Название: The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment Автор: Frederic Delavier and...

Strength Training for Women (Bloomsbury Sport) Название: Strength Training for Women (Bloomsbury Sport) Автор: John Shepherd Издательство: Bloomsbury Sport Год: 2016 Формат: EPUB Размер: 15 Мб ...

Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat Название: Bodyweight Strength Training: 12 Weeks to Build Muscle and Burn Fat Автор: Jay Cardiello Издательство: Rockridge Press Год: 2017 Формат:...

Stay Fit for Life: More than 60 Exercises to Restore Your Strength and Future-Proof Your Body Название: Stay Fit for Life: More than 60 Exercises to Restore Your Strength and Future-Proof Your Body Автор: Joshua Kozak Издательство: DK...

Ageless Strength: Strong and Fit for a Lifetime Название: Ageless Strength: Strong and Fit for a Lifetime Автор: Jeff Horowitz Издательство: VeloPress Год: 2017 Формат: EPUB Размер: 34 Мб Язык:...

Strength Training Bible for Men Название: Strength Training Bible for Men Автор: William Smith and David Kirschen Издательство: Hatherleigh Press Год: 2015 Формат: EPUB Размер: 115...

Strength Training Bible for Women Название: Strength Training Bible for Women Автор: David Kirschen and William Smith Издательство: Hatherleigh Press Год: 2015 Формат: EPUB Размер: 73...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.