Название: Kettlebell Training, 2nd Edition Автор: Steve Cotter Издательство: Human Kinetics Год: 2021 Формат: EPUB Размер: 31 Мб Язык: английский / English
Kettlebells have been around for hundreds of years but have seen rapid international growth over the last decade. It is no wonder that kettlebells have become so popular across the world: They provide an effective and inexpensive tool for improving mobility; promote fat loss; increase endurance, strength, and power; and enhance sport performance. Kettlebell Training, Second Edition, is an easy-to-use, no-nonsense guide that will get you started on setting goals, assessing your fitness level, and selecting exercises. You’ll learn how to exercise safely and efficiently to maximize results with 69 kettlebell programs—from beginner to advanced—for mobility, fat loss, endurance, strength, power, and sport performance. The nearly 100 exercises are accompanied by step-by-step instructions, detailed photo sequences, and training tips—instantly accessible and perfect for at home or in the gym. Also included are information about common errors and error corrections as well as sport-specific cross-training programs.
The Total Kettlebell Workout Название: The Total Kettlebell Workout Автор: Steve Barrett Издательство: Bloomsbury Sport Год: 2013 Формат: PDF, djvu, epub Страниц: 162 Для сайта:...
Strength band training Название: Strength band training Автор: Phillip Page Издательство: HUMAN KINETICS Publishers Год: 2005 Формат: pdf Страниц: 393 Для сайта: Mirknig.su...
Triathlon Anatomy Second Edition Название: Triathlon Anatomy 2nd Edition Автор: Mark Klion, Jonathan Cane Издательство: Human Kinetics Год: 2020 Формат: true pdf, epub Страниц: 224...
Dumbbell Training, Second Edition Название: Dumbbell Training, Second Edition Автор: Allen Hedrick Издательство: Human Kinetics Год: 2019 Страниц: 298 Язык: английский ...
Strength Ball Training, 3rd Edition Название: Strength Ball Training, 3rd Edition Автор: Lorne Goldenberg and Peter W Twist Издательство: Human Kinetics Год: 2016 Формат: EPUB Размер:...
The Ultimate Kettlebells Workbook Название: The Ultimate Kettlebells Workbook Автор: Dave Randolph Издательство: Ulysses Press Год: 2011 Формат: PDF Размер: 18 Мб Язык: английский /...
Kettlebell Training Название: Kettlebell Training Автор: Steve Cotter Издательство: Human Kinetics Год: 2013 Формат: PDF Размер: 10 Мб Язык: английский / English ...
Building Muscle and Performance Название: Building Muscle and Performance Автор: Nick Tumminello Издательство: Human Kinetics Год: 2016 Формат: EPUB Размер: 65 Мб Язык: английский...
Strength Training for Fat Loss Название: Strength Training for Fat Loss Автор: Nick Tumminello Издательство: Human Kinetics Год: 2014 Формат: EPUB Размер: 33 Мб Язык: английский /...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Kettlebell Training, 2nd Edition 
