|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Фигурное катание. Честная история самого скандального вида спорта
Автор: Николай Яременко
Издательство: АСТ
Год: 2023
Страниц: 165
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 11,7 Мб
Фигурное катание традиционно привлекает огромное количество болельщиков. И споры вокруг наиболее злободневных проблем, связанных с этим видом спорта, не утихают. Оправданно ли называть воспитанниц школы Этери Тутберидзе «конвейером одноразовых чемпионок»? Чем заняты экс-фигуристы, когда у них появляется немалый административный ресурс? Николай Яременко – известный спортивный журналист, автор многих книг о спорте. В простой и доступной форме, лёгким языком он даёт ответы на все главные вопросы этого неповторимого вида спорта. | |
Разместил: PRESSI 6-02-2024, 07:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 1200 комбинаций
Автор: Блох М.
Издательство: не указано
Год: 1992
Формат: djvu
Страниц: 162
Размер: 10.3 Мб
Язык: русский
Задачник опытного тренера и шахматиста М.В.Блоха (рейтинг ИКЧФ 2605) содержит свыше 1200 комбинаций из практических партий и специально составленных примеров. Для всех заданий характерна напряженная борьба, в которой цель достигается единственными ходами. Книга предназначена как для юных и взрослых любителей, так и для мастеров. | |
Разместил: balik2 3-02-2024, 12:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Подготовка скалолаза
Автор: Пиратинский А.Е.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1987
Количество страниц: 260
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,18 Мб
В книге рассматриваются различные аспекты подготовки скалолаза от новичка до спортсмена высокой квалификации. Большое внимание уделено планированию и организации тренировки, вопросам техники, тактики, физической и психологической подготовки. Даны описания и чертежи конструкций тренажеров, позволяющих спортсменам тренироваться круглый год.
Для тренеров, спортсменов и судей. Может быть также полезна альпинистам, туристам, спелеологам и скалолазам-монтажникам. | |
Разместил: Belka01 31-01-2024, 01:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 7 Weeks to 100 Push-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes by Training to Do 100 Consecutive Push-Ups
Автор: Steve Speirs
Издательство: VeloPress
ISBN: 1646046080
Год: 2024
Формат: EPUB
Страниц: 200
Размер: 50,7 МБ
Язык: Английский
Learn how to successfully boost your upper-body and core strength and build muscle with the exercise program the New York Times says, "tests the whole body, engaging muscle groups in the arms, chest, abdomen, hips and legs."
| |
Разместил: riga1979 26-01-2024, 12:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Астронавигация на яхте
Автор: Акатьев С.
Издательство: Адмирал
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 120
Размер: 20 mb
Язык: Русский
В этой книге астронавигация освещается со стороны, наиболее адаптированной для яхтсменов. Во-первых, предлагается два уровня ее понимания и практического применения: начальный, позволяющий ориентироваться по небесным светилам даже на необитаемом острове или спасательном плоту, и второй уровень - весьма квалифицированного астронавигатора. Во-вторых, здесь описаны методики, не требующие ежегодных астрономических таблиц и других специальных пособий: достаточно иметь на борту секстан, часы и калькулятор с функциями синусов и косинусов. | |
Разместил: na5ballov 23-01-2024, 16:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
Автор: Дарья Орлова
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Эти мысли приходят в воскресенье. А в понедельник еле открываешь глаза, пьешь растворимый кофе с бутербродом и плетешься на работу. Где взять силы на себя и свое здоровье, если их не хватает ни на что?
Твоя волшебная палочка – мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты:
– узнаешь, как работает твой организм;
– поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;
– сможешь быстро и легко скорректировать питание;
– получишь готовую систему легких видеотренировок.
Автор – специалист по здоровому движению и гимнастике для лица, с медицинским образованием и опытом более семи лет! Ее мини-упражнения помогли уже 620 тысячам девушек и женщин.
| |
Разместил: tanyavip1 23-01-2024, 10:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Chair, Wall, Floor Yoga/Pilates: A Collection of 3 Books (Supported Yoga and Pilates)
Автор: Melinda Wright
Издательство: Melinda Wright
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 280
Размер: 29,6 МБ
Язык: Английский
Feel Safe, Supported, and Confident Practicing Yoga and Pilates. “Chair, Wall, Floor Yoga/Pilates “ is a unique collection of books designed to help readers gain strength and flexibility and promote overall well-being through targeted exercises and stretches. Each book in the series has a specific group of exercises with support offered either by a chair, a wall, or the floor.
| |
Разместил: riga1979 22-01-2024, 11:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Выживание в экстремальных условиях
Автор: коллектив авторов
Издательство: М.: Русский раритет
Год: 1993
Cтраниц: 160, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 49 мб
Язык: русский
Книга знакомит с основами выживания, различными способами и приемами, помогающими человеку спасти себя в экстремальных ситуациях, в которых он может оказаться: в тайге или тундре, снегах, горах, пустыне и т. д. Рассматриваются основные способы добывания растительной и животной пищи, воды, огня, опыт организации надежной временной стоянки, лагеря. Большое место отводится рассказу о действиях по избежанию захвата в плен и побегу из плена, практикуемых во многих армиях мира. | |
Разместил: rivasss 18-01-2024, 20:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: The Triathlete's Training Bible: The World's Most Comprehensive Training Guide, 5th Edition
Автор: Joe Friel
Издательство: VeloPress
ISBN: 1646046072
Год: 2024
Формат: EPUB
Страниц: 352
Размер: 17,9 МБ
Язык: Английский
The Triathlete's Training Bible is the bestselling and most comprehensive guide for aspiring and experienced triathletes. Joe Friel is the most trusted coach in the world and his proven triathlon training program has helped hundreds of thousands find success in the sport of triathlon.
| |
Разместил: riga1979 18-01-2024, 10:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Советская система физического воспитания
Автор: Кукушкин Г.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1975
Формат: djvu
Страниц: 561
Размер: 32 Мб
Язык: русский
Книга о советской системе физического воспитания представляет собой труд коллектива многих авторов по общетеоретическим, научно-методическим, организационным и административным проблемам системы физического воспитания. В книге анализируются итоги функционирования советской системы физического воспитания, выявляются ее важнейшие идейно-теоретические и научно-практические положения и намечаются перспективы ее дальнейшего совершенствования в соответствии с задачами коммунистического строительства. Рассматриваются также основы обучения и воспитания в спорте. Для специалистов в области физической культуры и спорта. | |
Разместил: sanek1235 17-01-2024, 15:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
