Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа
Автор: Владлен Александрович Вертлужный
Издательство: Автор
Год: 2024
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 176
Размер: 54 Mb
Язык: Русский

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого результата исходя из Ваших текущих возможностей, без вреда для себя. В книге представлены основные шесть направлений работы мышц, в результате чего происходит максимальная проработка всего тела.

Скачать с Turbobit

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: Chipa 1-05-2024, 10:38 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Полезное питание для здоровья и красоты Название: Полезное питание для здоровья и красоты Автор: Правдина Н.Б. Издательство: М.: Олма Медиа Групп Год: 2009 Формат: pdf Страниц: 160 Размер:...

Как устроено тело человека №№ 1-52 (полная подшивка) Название: Как устроено тело человека Издательство: Де Агостини Год: 2007-2008 Номер: 1-52 Формат: DjVu Размер: 105,6 Mb Язык: русский В серии "Как...

Практическое руководство атлета Название: Практическое руководство атлета Автор: Кириенко А., Воробьев Г. Издательство: М.: НМЦ Граф Год: 1991 Формат: pdf Страниц: 40 Для сайта:...

Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan 2.0. Weeks 13-24 Название: Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan 2.0. Weeks 13-24 Автор: Kayla Itsines Издательство: The Bikini Body Training Company...

Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan Название: Bikini Body Guide: Workouts - Exercise Traning Plan Автор: Kayla Itsines Издательство: The Bikini Body Training Company Pty Год: 2015...

Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга Название: Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга Автор: Ларри Келлер Издательство: АСТ, Астрель Год: 2007 Язык: русский Страниц: 416 Формат:...

Build Your Running Body: A Total-body Fitness Plan For All Distance Runners, From Milers To Ultramarathoners Название: Build Your Running Body: A Total-body Fitness Plan For All Distance Runners, From Milers To Ultramarathoners Автор: Melissa Breyer, Pete...

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Автор: Велла Марк Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Год выпуска: 2007 Страниц: 144...

Complete Guide to Dumb-Bell Training Название: Complete Guide to Dumb-Bell Training Автор: Men's Fitness Издательство: Dennis Publishing Ltd Год: 2011 Формат: PDF Размер: 52 Мб Язык:...

Тренировочная зона. Сборник (17 книг) Название: Тренировочная зона. Сборник (17 книг) Автор: Коллектив Издательство: Питер Год: 2010-2018 Формат: PDF Страниц: 1000+ Размер: 1.1 GB ...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.