|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Автор: Пол "Тренер" Уэйд
Год издания: 2013
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-00537-1
Страниц: 288
Формат: DJVU
Размер: 28 Мб
Качество: Отличное
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа. | |
Разместил: deposit_rumit 9-05-2017, 20:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Искусство защиты без оружия: по системам защиты и нападения джиу-джитсу, кэмпо, дзю-до, карате-до, айкидо, боксу и военно-прикладному самбо
Автор: В. Рожков
Издательство: Нотабене
Год: 1992
Страниц: 286 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 54 mb
Автор книги знакомит читателя со своей системой ведения боя в целях защиты, основанной на приемах различных видов восточных единоборств. По системам защиты и нападения джиу-джитсу, кэмпо, дзюдо, каратэ-до, айкидо, боксу и военно-прикладному самбо.
Предназначена для широкого круга читателей. | |
Разместил: АлександрШе 9-05-2017, 16:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Сборник тестов Марка Дворецкого
Автор: Дворецкий Марк
Издательство: М.: Библиотека РШФ
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 16 mb
Язык: Русский
Последняя книга знаменитого тренера Марка Израилевича Дворецкого (1947-2016), над которой он работал до последних дней жизни. Это сборник тестов на самые разные темы: тренировка комбинационного зрения и техники расчета вариантов, поиск ходов-кандидатов, принятие оптимальных позиционных решений и ряд других. Среди упражнений вы найдете и дебютные, и миттельшпильные, и эндшпильные позиции, причем не только взятые из практических партий, но и этюды. | |
Разместил: na5ballov 9-05-2017, 13:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: И были схватки боевые...
Автор: Лукашов М.Н.
Издательство: ФиС
Страниц: 122
Формат: PDF
Размер: 1,59 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990
И были схватки боевые...: Рассказы о неизвестных эпизодах из славного прошлого отечественной борьбы, бокса и кулачного боя. Книга является документально-художественным повествованием, в основу которого положены результаты многолетней исследовательский работы автора в области истории отечественного спорта. Основная идея книги заключается в том, чтобы показать, что подлинная доблесть, в том числе и спортивная, только та, которая тесно связана, пронизана высокой гражданственностью. Именно об этом рассказывает автор. | |
Разместил: alexey6062 9-05-2017, 12:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Родословная Самбо
Автор: Лукашев М. Н.
Издательство: ФиС
Страниц: 83
Формат: PDF
Размер: 5,26 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1986
Самбо (самозащита без оружия) — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная в СССР. Официальной датой рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года, когда Спорткомитет СССР включил самбо в число видов спорта, культивируемых в СССР. В книге рассказывается о том, как создавалась в нашей стране борьба самбо, у истоков которой стояли прославленные советские специалисты В. А. Спиридонов, В. С. Ощепков и А. А. Харлампиев. Читатели узнают о вкладе этих мастеров в борьбу самбо и о дальнейшем развитии этого вида спорта. Когда Исао Окано вышел на татами, десять тысяч зрителей устроили ему настоящую овацию. Это было не удивительно, ведь у Окано целая коллекция высших спортивных титулов: абсолютный чемпион Японии, чемпион Олимпийских игр 1964 года, чемпион мира... Он стоял напротив Бориса Мищенко очень спокойный, не сомневающийся в успехе. | |
Разместил: alexey6062 9-05-2017, 12:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Men's Health Gym Bible (2nd edition)
Автор: Michael Mejia, Myatt Murphy
Издательство: Rodale Books
ISBN: 1623368111
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 1623368111
Формат: epub
Размер: 308.28 MB
Книга "The Men's Health Gym Bible" - это идеальный ресурс для общей тренировки. Фитнес-консультант журнала "Men’s Health" Майкл Мехия и соавтор Мятт Мерфи расскажут вам, как использовать различные виды тренажеров для развития силы и сердечно-сосудистой системы. | |
Разместил: Ingvar16 7-05-2017, 21:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Стань сильнее
Автор: Павел Цацулин
Издательство: M.: Aстрель, ACT
Год издания: 2008
Страниц: 144
ISBN: 978-5-17-052410-5
Формат: DjVu
Язык: русский
Размер: 15,8 Мб
Качество: нормальное
Авторизованный перевод оригинального издания "Power to the People!"
Павел Цацулин - мастер спорта СССР, бывший инструктор спецназа по физической подготовке. В настоящее время живет в США и является одним из основных экспертов по подготовке элитных подразделений в Америке. | |
Разместил: deposit_rumit 7-05-2017, 19:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Стань сильным
Автор: Мороз Р. П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1984
Страниц: 64
Формат: PDF
Язык: русский
Размер: 27 Мб
Качество: отличное
Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой. | |
Разместил: deposit_rumit 7-05-2017, 17:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: T'ai Chi Classics
Автор: Waysun Liao
Издательство: Shambhala; Reprint edition
ISBN: 9780834825437
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 224
Формат: epub
Размер: 87.13 MB
По словам мастера Ляо, великая сила тайцзи не может быть реализована без знания ее внутреннего смысла. Книга "T'ai Chi Classics" представляет внутренний смысл и технику движений тайцзицюань через переводы трех основных классиков тайцзи, часто считающихся «Библией тайцзи». Тексты предварены тремя главами, объясняющими, как увеличить внутреннюю энергию (ци), превратить ее во внутреннюю силу (цзин) и проецировать эту внутреннюю силу наружу, чтобы отразить противника без физического контакта. | |
Разместил: Ingvar16 7-05-2017, 17:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Бильярд. Руководство для начинающих
Автор: Н.Л. Воробьева
Издательство: Эксмо
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 66
Размер: 15,3 Mb
Язык: Русский
Книга будет полезна всем любителям бильярда, вне зависимости от уровня подготовки. В ней вы найдете описания разновидностей бильярда; основные приемы; теорию и технику ударов; основную и оборонительную тактику; запрещенные удары; полезные советы - словом, всё, что может пригодиться вам во время игры. | |
Разместил: oksanavalera 7-05-2017, 14:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
