Название: The Runner's Yoga Book: A Balanced Approach to Fitness Автор: Jean Couch, David Madison, Fred Stimson Издательство: Rodmell Press Год: 2006 Язык: английский Страниц: 224 Формат: pdf Размер: 15,7 Mb
Книга Йога для бегуна является идеальным помощником для читателя, который хочет растянуть мышцы и расслабиться в выходные, и для профессиональных спортсменов, а также для развития практики йоги в домашних условиях. Опираясь на более чем тридцать лет преподавания и личной практики, автор предлагает методическое пособие для дальнейшего изучения йоги, точные инструкции для всех видах поз, рекомендации для домашней практики, упражнения йоги для других видов спорта (в том числе езда на велосипеде, катание на лыжах, плавание, теннис, прогулки). С более чем 400 фотографий и иллюстраций, показывающих спортсменов разных уровней подготовки, книга является полным руководством для занимающихся йогой всех возрастов.
The Runner’s Yoga Book is an ideal companion for the weekend or professional athlete, for the reader who wants to stretch and relax, and for the developing yoga student who wants to establish a home practice. Drawing on over thirty years of teaching and personal practice, author Jean Couch offers precise instruction in all types of poses, guidelines for home practice, yoga routines for other sports (including bicycling, skiing, swimming, tennis, and walking), a resource guide for further study, and a yoga-poses-by-alphabetical-listing index. With over 400 photographs and illustrations showing students at various levels of expertise, The Runner’s Yoga Book is a complete guide for yoga students of all ages and most levels of fitness.
Скачать The Runner's Yoga Book: A Balanced Approach to Fitness
Секреты крийя-йоги. Полный курс теории и практики Название: Секреты крийя-йоги. Полный курс теории и практики Автор: Джей Си Стивенс Язык: русский Издательство: София Год: 2014 Страниц: 320 Формат:...
Yoga for Athletes Название: Yoga for Athletes Автор: Ryanne Cunningham Издательство: Human Kinetics Год: 2017 Формат: pdf Страниц: 256 Размер: 15,3 МБ Язык: English ...
Applied Anatomy & Physiology Of Yoga Название: Applied anatomy and physiology of yoga Автор: Borg-Olivier, Simon; Machliss, Bianca Издательство: Yoga Synergy Pty Ltd Год: 2011 Формат:...
Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия Название: Йога: Большая иллюстрированная энциклопедия Автор: Смит Джуди, Холл Дорил, Гиббс Бел Издательство: Эксмо Год: 2006 Формат: pdf Страниц:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
The Runner's Yoga Book: A Balanced Approach to Fitness 
