Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозгаКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга Автор: Тимур Казанцев Издательство: Литрес Год: 2020 Формат: pdf, epub Размер: 11 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы наша жизнь стала еще более насыщенной, здоровой и счастливой. В наше буйное время мы романтизируем то, что постоянно заняты, и недооцениваем сон. Однако, если нам нужно быть бодрым и продуктивным в течение дня, сон - одна из самых важных вещей, о которых нужно заботиться. В этой книге мы узнаем основные факты о сне. Мы поймем, как простые решения в течение дня влияют на качество сна. И, конечно, мы узнаем, как улучшить свой сон, чтобы в полной мере использовать его потенциал и огромные преимущества для нашего психического и физического здоровья.
Как дожить до ста: правила долголетия Название: Как дожить до ста: правила долголетия Автор: Анатолий Рыбин Издательство: AB Publishing Год: 2013 Формат: fb2, rtf Размер: 12,7 Мб ...
Аптека здоровья №4, 2017. Как улучшить зрение Название: Аптека здоровья Год издания: 2017, январь-февраль Номер: 4, Как улучшить зрение Страниц: 20 Формат: pdf, jpg Язык: русский Размер: 56 Мб ...
Детская оздоровительная йога Название: Детская оздоровительная йога Автор: Андрей Липень Издательство: Питер Год: 2009 Страниц: 208 Язык: русский Формат: pdf Размер: 10.9 Мб Что...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга 
