|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
Автор: Арик Пратер
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Постоянно устаете? Клюете носом целый день? А ночью долго ворочаетесь и не можете заснуть? Когда сон превращается в источник стресса и тревоги, мы становимся вялыми, рассеянными и раздражительными.
Доктор Арик А. Пратер, профессор психиатрии и поведенческих наук, занимается лечением бессонницы и руководит исследовательской программой, посвященной причинам и последствиям расстройств сна.
Пратер понял, главная проблема заключена в нас – мы сами нарушаем естественные ритмы организма и мешаем ему по-настоящему расслабиться и восполнять силы ночью.
Эта книга поможет понять «архитектуру» вашего сна, узнать ритмы своего тела и выработать привычки, которые наладят режим дня.
«Рецепт хорошего сна» – это руководство по правильному отдыху, которое изменит ваше поведение и поможет вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней.
| |
Разместил: tanyavip1 23-04-2024, 16:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия «Практические советы доктора Передерина» в 5 книгах
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2023-2024
Формат: fb2, pdf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Серия книг, содержащая практические советы от врачей с многолетним стажем работы.
В книге "Болезни щитовидной железы" автор рассказывает, как развиваются заболевания щитовидной железы, объясняет, почему возникает дисбаланс гормонов, и дает практические советы, как жить, если выявлен повышенный или пониженный уровень тестостерона, либо других гормонов, несахарный диабет, болезни надпочечников или есть выраженная адреномания. В конце предложен точечный массаж по триггерным точкам, участвующим в выработке гормонов. | |
Разместил: tanyavip1 23-04-2024, 07:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Советы уролога. Лечение болезней почек, простатита и цистита
Автор: Валерий Передерин
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Страниц: 196
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,3 Мб
Не задумывались ли вы, правильно ли собираете мочу на анализ? А тем временем от методики зависит достоверность его результата. Болели ли вы когда-либо циститом? По статистике до 90% женщин подвержены этому недугу, но, оказывается, этого вполне можно избежать, выполняя определенные рекомендации врача. Знакома ли вам проблема импотенции? Более 150 миллионов мужчин во всем мире страдают ей, но и это не приговор! Валерий Передерин – врач с 45-летним трудовым стажем подскажет, как предотвратить болезни почек и мочевыделительной системы и что делать, если вы уже заболели.
| |
Разместил: PRESSI 23-04-2024, 06:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Стволовые клетки в развитии и лечении рака легкого
Автор: Дыгай А.М., Кушлинский Н.Е., Скурихин Е.Г., Жукова М.А.
Издательство: Москва: Российская академия наук
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 194
Размер: 33 mb
Язык: Русский
В монографии проанализированы данные литературы об этиологии, эпидемиологии и патогенезе рака легкого. Обобщен мировой опыт лечения рака легкого (хирургическое лечение, лучевая и химиотерапия, иммунобиологические препараты, иммунотерапия). Авторы озвучили нерешенные проблемы диагностики и лечения злокачественных опухолей, в том числе рака легкого, существующие на сегодняшний день: раннее выявление заболевания и метастатической болезни, отсутствие понимания механизмов формирования устойчивости опухоли к проводимой терапии и недостаточность эффективных методов их преодоления, низкая «адресная» доставка противоопухолевых препаратов в солидную опухоль, отсутствие динамического контроля эффективности проводимой терапии. | |
Разместил: na5ballov 22-04-2024, 16:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью
Автор: Энтони Уильям
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
«Хранитель мозга» – первая из двух книг медика-медиума Энтони Уильяма, посвященных здоровью нашего мозга. В этой книге автор бестселлеров «Взгляд внутрь болезни», «Спасение печени», «Секрет щитовидки», «Очищение для исцеления» и обладатель уникального целительского дара раскрывает причины более чем 100 симптомов, заболеваний и расстройств, связанных с мозгом и нервной системой.
Вы узнаете, что такое мозг с помехами, легированный мозг, вирусный мозг, эмоциональный мозг, зависимый мозг, закисленный мозг и выгоревший дефицитный мозг – и как вы можете это исправить. Автор расскажет, как защитить свой мозг от болезни Альцгеймера, посттравматического стрессового расстройства, инсультов, судорог и многих других угроз. В книге содержатся специальные протоколы очищения для оздоровления мозга и авторская шот-терапия из полезных и вкусных напитков, помогающих напитать мозг и уменьшить воздействие повседневных токсинов и загрязняющих веществ.
| |
Разместил: tanyavip1 21-04-2024, 23:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Фасциальный релиз для структурного баланса
Автор: Томас Майерс, Джеймс Эрлз
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Cтраниц: 320, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 28 мб
Язык: русский
Структурный паттерн каждого человека уникален – он состоит из множества переменных, которые объединены, чтобы создать форму каждого из нас. Чтение тела, безусловно, требует практики. И все же в одной книге почти невозможно прописать практику для всех возможных 7 миллиардов изменений, которые есть вы или ваш клиент. Здесь мы даем вам направление, чтобы увидеть многие из общих тенденций, с визуальными примерами, где это возможно. В каждой главе содержится структурная анатомия части тела, с которой предполагается работа, даны подсказки и идеи о том, что искать при анализе клиентов, и предложены стратегии и инструменты работы с фасциальными парусами и оттяжными канатами, удерживающими их. | |
Разместил: rivasss 21-04-2024, 20:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Методичка по нейроанатомии
Автор: Synapse
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 102
Размер: 42 Mb
Язык: Русский
Одна из самых загадочных и сложнейших областей тела человека... Орган, тайны которого ученые будут разгадывать еще не одно столетие... Головной мозг - совершенный механизм, управляющий каждым нашим движением, взглядом, позволяющий нам дышать и полностью контролирующий жизнедеятельность. Это отлаженная, однако очень сложная для понимания система, над изучением которой студенты медицинских вузов ежегодно тратят десятки бессонных ночей. Команда Synapse поможет узнать нейроанатомию на новом международном уровне! В основе пособия лежат современные классификации и только high-yield информация о строении нервной системы. Разгадывай тайны мозга вместе с нами!
| |
Разместил: Chipa 20-04-2024, 21:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Как правильно питаться (1986)
Автор: Скурихин И.М., Шатерников В.А.
Издательство: Агропромиздат
Год: 1986
Формат: djvu
Страниц: 256
Размер: 11,5 Мб
Язык: русский
В этой книге изложены научные основы рационального питания. Основные принципы рационального питания; значение белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ; пищевая ценность продуктов питания - мяса, птицы, яиц, рыбы, молочных продуктов, хлеба и круп, кондитерских изделий, жиров и масел, овощей, фруктов, ягод, грибов, напитков; основные правила приготовления и хранения пищи и продуктов питания; правила составления меню. | |
Разместил: sanek1235 20-04-2024, 09:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Кардиореабилитация. Практическое руководство
Автор: Ниебауэр Дж.
Издательство: Логосфера
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 328
Размер: 39,7 Мб
Язык: русский
В этом руководстве, основанном на клинических наблюдениях, описаны общие принципы разработки и выполнения упражнений, питания и психологической поддержки пациентов, а также оптимальные способы диагностики и лечения в конкретных случаях. В руководстве представлены наиболее распространенные кардиологические заболевания и программы кардиореабилитации для пациентов с ишемической болезнью сердца, врожденными пороками сердца, после операций на сердце и заболеваний периферических артерий. Эта книга - уникальное практическое руководство для врачей, направленное на помощь в ведении пациентов с использованием мер, способствующих оптимизации состояния их здоровья. | |
Разместил: sanek1235 20-04-2024, 09:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Акупрессура. Лечение 250 болезней при помощи точечного массажа
Автор: Молостов В.Д.
Издательство: Эксмо
Год: 2008
Формат: doc
Страниц: 354
Размер: 10,3 Мб
Язык: русский
Слово «акупрессура» произошло от двух латинских слов: acus - «точка» и Pressum - «надавливать». Акупрессура - это точечный массаж, различные методики которого позволяют излечить многие заболевания. Что особо ценно - эти методы можно применять самостоятельно, в домашних условиях. Единственное, что нужно учитывать, - предварительно очень подробно ознакомиться с рекомендациями автора, иглотерапевта-профессионала, и неукоснительно их соблюдать. | |
Разместил: sanek1235 19-04-2024, 12:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
