Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествиемКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием Автор: Марвин Маршалл Язык: русский Издательство: Весь Год: 2020 Страниц: 320 Формат: pdf Размер: 10,2 Мб
Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» — преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом. В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены…
Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами. Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений — от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье. Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, — вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.
Скачать Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием
Жизнь без стресса и напряжения Название: Жизнь без стресса и напряжения Автор: Алексей Мичман Издательство: Издательские решения Год: 2018 Страниц: 28 Язык: Русский Формат: rtf,...
Управление стрессом Название: Управление стрессом Автор: Гринберг Д. Цикл/серия: Мастера психологии Жанр: Психология Издательство: Питер Год выпуска: 2002 Страниц: 234...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием 
Название: Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием
