Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастьюКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью Автор: Алексей Семенчук Язык: русский Издательство: Альпина Диджитал Год: 2022 Страниц: 80 Формат: pdf Размер: 10,7 Мб
Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности. Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья.
В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации.
Скачать Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью
108 практик для счастья. Медитации на каждый день Название: 108 практик для счастья. Медитации на каждый день Автор: Алексей Соколовский Издательство: Издательские решения Год: 2019 Страниц: 150...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью 
Название: Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью
