Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгораниемКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием Автор: Марина Хидекель Издательство: Альпина Паблишер Год: 2022 Формат: pdf, rtf Размер: 11 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7 Название: Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7 Автор: Андрей Пометун Язык: русский Издательство: Бомбора, Эксмо Год: 2021 Страниц: 360 Формат: pdf...
Арианна Хаффингтон. Сборник из 2 книг Название: Арианна Хаффингтон. Сборник из 2 книг Автор: Арианна Хаффингтон Издательство: Москва Год: 2019 Страниц: 790 Язык: Русский Формат: rtf, fb2...
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью Название: Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью Автор: А. Хаффингтон Издательство: Альпина Паблишер Год: 2017 Страниц: 420 Язык: Русский...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием 
