Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями

Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
Автор: Игорь Спивак
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.

Скачать c turbo.to

НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА!

Автор: tanyavip1 11-08-2021, 08:40 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием Название: Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием Автор: Чаттерджи Ранган Издательство: Бомбора Год: 2021...

Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями Название: Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями Автор: Ван Дайк Шери Издательство: Диалектика ...

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивост Название: Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и...

Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно Название: Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно Автор: Либби Уивер ...

Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление Название: Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление Автор: Игорь Вагин Язык: русский...

Приветствуя трудности. Как жить полноценной жизнью в несовершенном мире Название: Приветствуя трудности. Как жить полноценной жизнью в несовершенном мире Автор: Пема Чодрон Издательство: Эксмо Год: 2020 Формат: fb2,...

Дневник эмоций. Для тех, кто хочет справиться с эмоциями, разобраться в себе и стать счастливым Название: Дневник эмоций. Для тех, кто хочет справиться с эмоциями, разобраться в себе и стать счастливым Автор: Анна Льенас Издательство: Эксмо Год:...

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием Название: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием Автор: Митху Сторони Издательство: МИФ Год: 2019 Формат:...

Управление эмоциями (Аудиокнига) Название: Управление эмоциями Автор: Игорь Вагин Издательство: Ардис Эту книгу озвучил: И. Е. Прудовский Год выпуска: 2009 Жанр: Психология Аудио...

Психотехники развития уверенности в себе, удачливости, эксклюзивности (Аудиокнига) Название: Психотехники развития уверенности в себе, удачливости, эксклюзивности Автор: И. О. Вагин Издательство: Ардис Эту книгу озвучил: Прудовский...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.