Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успеватьКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать Автор: Аллан Скотт Издательство: АСТ Год: 2023 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Вы живете в хаосе, потому что постоянно откладываете важные задачи до последней минуты? Чувствуете, что тратите время впустую? Испытываете беспокойство из-за незавершенных проектов? Если да, то пришло время победить привычку прокрастинировать прямо сейчас. Автор бестселлеров и тренер по личному развитию Аллан Скотт поможет справиться с прокрастинацией, избавиться от саморазрушения и преодолеть склонность к лени. Из этого практического руководства вы узнаете пошаговый метод Скотта по избавлению от вредных привычек и наконец сможете перестать винить себя за то, что много работаете, но ничего не делаете. Вы узнаете: • Как бороться с отвлекающими факторами; • Как определить ключевые моменты, которые мешают вам бороться с прокрастинацией; • Как избегать случайной незначимой работы, которая отнимает ваше время; • Как расставлять свои приоритеты и сосредоточиться на самом главном; • Как победить прокрастинацию и простить себя за нее. «Сегодня, а не завтра. Сделайте это сейчас, а не потом».
Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход Название: Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход Автор: Мартин Шэрон Издательство: Диалектика Год: 2021 Формат: PDF Страниц: 258 Размер: 42,5...
Как избавиться от вредных привычек Название: Как избавиться от вредных привычек Автор: Сюзанна Ле Вер и Гэри Макклейн Издательство: АСТ, Астрель Год: 2004 Страниц: 325 Формат: pdf...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать 
