Название: Yoga for Runners Автор: Lexie Williamson Издательство: Bloomsbury USA Год: 2015 Формат: epub Размер: 287.77 MB Язык: Английский ISBN: 1408190656 Страниц: 224
Бег-это фантастическая тренировка сердечно-сосудистой системы, которая наполняет тело эндорфинами и многие бегуны считают его ритмичный, повторяющийся характер естественным избавлением от стресса и, может быть, даже медитацией. Недостатком повторяющихся движений, однако, является то, что нагружая несколько избранных групп мышц (бедра, четырехглавые мышцы, сгибатели бедра), игнорируются остальные. Это приводит к мышечной диспропорции и, в конце концов, к травме. Эта книга пытается устранить этот дисбаланс с помощью поз йоги.
Йогасанагалу (Йога-асаны) Название: Йогасанагалу (Йога-асаны) Автор: Шри Т. Кришнамачарья Издательство: Самиздат Год: 2015 Страниц: 113 Язык: русский Формат: pdf (true),...
Yoga Gym Название: Yoga Gym Автор: Nicola Jane Hobbs Издательство: Bloomsbury Sport Год: 2016 Формат: EPUB Размер: 47 Мб Язык: английский / English If you...
Пилатес. Техника основных упражнений Название: Пилатес. Техника основных упражнений Автор: Михаил Ивлев Издательство: Интернет-издание Год: 2016 Страниц: 47, ил. Язык: Русский Формат:...
Australian Yoga Journal - №1-8 2015 Название: Australian Yoga Journal - 2015 Full Year Issues Collection Год: 2015 Номер: №1-8 Формат: PDF Размер: 257.63 MB Язык: Английский Годовая...
Упругие бедра и ягодицы за 30 дней Название: Упругие бедра и ягодицы за 30 дней Автор: Орлова М. Издательство: РИПОЛ Классик Год: 2014 Страниц: 102 Формат: PDF, FB2, EPUB Размер: 5,8...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Yoga for Runners 
