Название: Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство Автор: Дерек Хансен, Стив Кеннелли Издательство: Попурри Год: 2018 Формат: pdf Размер: 15 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму! Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших успехов в спорте. Они представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей. Вы также найдете здесь уникальные упражнения, которые задействуют одновременно мышцы верхней и нижней части тела, чтобы точнее имитировать сложные движения, характерные для спорта. Кроме того, в пособии приводится ценная информация о выполнении упражнений на разных поверхностях, дополнительном тренировочном снаряжении и использовании отягощений для повышения эффективности ваших тренировок. Эта книга является исчерпывающим иллюстрированным руководством, позволяющим достичь максимальных спортивных результатов.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Basketball Anatomy Название: Basketball Anatomy Автор: Brian Cole, Rob Panariello Издательство: Human Kinetics Год: 2015 Язык: английский Страниц: 208 Формат: pdf...
Анатомия боевых искусств Название: Анатомия боевых искусств Автор: Лили Чоу, Линк Норман Издательство: Эксмо Серия: Книга-инструктор Год издания: 2013 Страниц: 136...
Анатомия йоги (2009) Название: Анатомия йоги Автор: Каминофф Л. Издательство: Попурри Год: 2009 Cтраниц: 240, цвет.ил. Формат: pdf Размер: 41 мб Язык: русский Хотите...
Анатомия физических упражнений Название: Анатомия физических упражнений Автор: Ингерлейб М.Б. Цикл/серия: Феникс-Фитнес Жанр: Учебное пособие Издательство: Феникс Год выпуска: 2009...
Анатомия танца Название: Анатомия танца Автор: Ж. Г Хаас Издательство: Попурри Год: 2011 Формат: PDF Страниц: 204 Размер: 52 Мб Обработка скана: 2016 Книга...
Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин Название: Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин Автор: Ответственный за выпуск И.В. Резько Жанр: Культуризм Издательство: Харвест Год...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство 
