Название: Анатомия силовых упражнений (2020) Автор: Дальниченко Ю.В., Прудник А.А. Издательство: М.: АСТ Год: 2020 Формат: pdf Страниц: 162 Размер: 55 mb Язык: Русский
Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете: 9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин. Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза. Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью. Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм. Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Красивое и сильное тело без спортзала Название: Красивое и сильное тело без спортзала Автор: Павел Царегородцев Издательство: Selfpub Год: 2020 Формат: pdf Размер: 10 Мб Качество:...
Силовая подготовка для женщин Название: Силовая подготовка для женщин Автор: Ноженькина И.В., Кондрашкин Е.H. Издательство: Ульяновск: УлГТУ Год: 2001 Формат: pdf Страниц: 44...
Пилатес. Техника основных упражнений Название: Пилатес. Техника основных упражнений Автор: Михаил Ивлев Издательство: Интернет-издание Год: 2016 Страниц: 47, ил. Язык: Русский Формат:...
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Автор: Велла Марк Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Год выпуска: 2007 Страниц: 144...
Анатомия физических упражнений Название: Анатомия физических упражнений Автор: Ингерлейб М.Б. Цикл/серия: Феникс-Фитнес Жанр: Учебное пособие Издательство: Феникс Год выпуска: 2009...
Анатомия силовых тренировок для женщин Название: Анатомия силовых тренировок для женщин Автор: Делавье Фредерик, Гандил Майкл Издательство: Попурри Год: 2015 Формат: pdf ISBN:...
Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин Название: Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин Автор: Ответственный за выпуск И.В. Резько Жанр: Культуризм Издательство: Харвест Год...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Анатомия силовых упражнений (2020) 
