Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм

Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
Автор: Кристиан Берг
Издательство: Попурри
Год: 2020
Формат: djvu
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга предлагает полноцветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции по технике выполнения упражнений на растяжку, которые помогут вам устранить мышечную боль, повысить гибкость, а также предотвратить возникновение травм. В ней подробно рассказывается об анатомии и физиологии тела человека, описывается целевая растяжка конкретных мышц, симптомы и причины мышечного закрепощения, перечисляются противопоказания и распространенные ошибки при выполнении упражнений. Кроме того, в конце книги рассматриваются отдельные программы для проработки проблемных зон и устранения различных видов боли.
Адресована тем, кто хочет встать на путь оздоровления и избавиться от любого мышечного дискомфорта.

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 20-02-2021, 09:38 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания активного образа жизни Название: Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания активного образа жизни Автор: Карл Кнопф ...

Prescriptive Stretching Название: Prescriptive Stretching Автор: Kristian Berg Издательство: Human Kinetics Год: 2011 Язык: английский Страниц: 152 Формат: pdf Размер:...

Анатомия боевых искусств Название: Анатомия боевых искусств Автор: Лили Чоу, Линк Норман Издательство: Эксмо Серия: Книга-инструктор Год издания: 2013 Страниц: 136...

Растяжки для всех видов спорта Название: Растяжки для всех видов спорта Автор: Кудрявцев А. Издательство: Эксмо Год: 2012 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 3 Мб Метод...

Анатомия физических упражнений Название: Анатомия физических упражнений Автор: Ингерлейб М.Б. Цикл/серия: Феникс-Фитнес Жанр: Учебное пособие Издательство: Феникс Год выпуска: 2009...

Головная боль. Мигрень. Избавление сегодня и навсегда Название: Головная боль. Мигрень. Избавление сегодня и навсегда Автор: Рознер Е. Издательство: Издательские решения Год: 2014 Страниц: 8 Язык:...

Анатомия фитнеса Название: Анатомия фитнеса Автор: Жан-Пьер Клемансо, Фредерик Делавье Издательство: Попурри Год издания: 2013 Страниц: 144 ISBN:...

Избавься от боли. Сборник (4 книги) Название: Избавься от боли. Сборник (4 книги) Автор: Ситель Анатолий Издательство: АСТ Жанр: здоровье Год: 2011-2012 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,5 мб...

Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация Название: Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация Автор: Йегер Й. М., Крюгер К. Издательство: Практическая медицина Год: 2016...

Боль в коленях. Найти и устранить причину Название: Боль в коленях. Найти и устранить причину Автор: Фадеева Анастасия Издательство: Питер Год: 2012 Формат: fb2 ISBN: 978-5-459-01239-2...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.